Vivir para contarlo

Vuelvo a incidir sobre esta especie de gusto que no pasa de moda: vivir para contarlo. No entraré esta vez en el hecho de hacer fotos a todo, ya lo comenté mis reflexiones sobre ello en la entrada titulada consumiendo la vida. Esta vez quiero tratar una sutil diferencia, una diferencia que puede resumirse en tiempos verbales: VIVIR ¿en gerundio o participio?

Ya aviso que vuelve a ser una reflexión absurda como tantas otras y que la gracia no está en leerlo o pensarlo sino en vivirlo. Se ha desatado con esta sencilla frase: “El mundo no está hecho, se está haciendo, y tú con él”. La he encontrado en el libro “El camino de los sabios” de Walter Riso, en él trata de exponer aquellas ideas de los principales filósofos clásicos, que él considera más útiles actualmente para aumentar nuestra calidad de vida y nuestro crecimiento personal. Me están gustando varias ideas y de momento sólo llevo 50 páginas.

Mi pregunta o reflexión es muy sencilla, ¿qué tiempo verbal prima en nuestra vida? ¿Somos de participios? ¿De hechos finalizados y pasados? ¿Vivimos acumulando cosas y experiencias en tiempo pasado y terminado? Creo que en ocasiones vivimos cosas que saboreamos o disfrutamos más o menos poco por llegar a alcanzar el título, por superar la etapa y poder almacenar el galardón. Por ejemplo: soy licenciado, parece que es lo que tiene mérito, que te estés licenciando se asocia a esfuerzo, a incompleto y en ocasiones le restamos valor. Parece que lo que vale es lo que has acabado, no aquello que estés haciendo ahora. Parece que adquirir experiencia en un campo no es algo de lo que enorgullecerse hasta que no llegue el momento en el que puedas ostentar el título.

Cómo ya reflexioné en otra ocasión, pasamos más tiempo en los caminos que en las metas, no nos paramos a vivir en las metas, sino que vivimos en los caminos. Así visto considero que es más sensato poder disfrutar de los caminos que de las metas, puesto que estas no son donde mayor tiempo de vida pasamos. Buscando un ejemplo creo que es como elegir un gran hotel para un par de noches y vivir en resto del año durmiendo en pensiones. Si bien ciertas metas son soportes que nos permiten acceder a nuevos caminos y creo que por eso perseguimos alcanzar esas metas, porque nos abren puertas a nuevos caminos que queremos recorrer, o eso creemos desde aquí.

Esto sería vivir en participios, esperar a completar procesos para poder disfrutarlos o contabilizarlos. Existe otra opción que es probar los gerundios: viviendo, aprendiendo, haciendo, descubriendo, construyendo, creando, experimentando. Vivir procesos en desarrollo en vez de procesos finalizados o títulos. Y la vida creo que mayoritariamente es gerundio, es como la frase que dice el movimiento se demuestra andando, la vida se demuestra viviendo; la vida es un proceso que se experimenta, no es un estado. Podemos filosofar sobre ello todo lo que queramos por el simple placer de hacerlo o procurando mejorar mediante el conocimiento la experiencia de la vida.

Aunque solemos decir que “algo está vivo”, visto así no sería lo más correcto, lo más adecuando es decir que algo vive o esta viviendo. Vivir no puede ser un título ni un estado que se alcanza, vivir es un proceso. Muerto es un estado, la muerte es estable, se alcanza y se mantiene, la vida es inestable, la vida es equilibrio, es dinámica y cambia constantemente, lo que no cambia está muerto, vivir es un proceso, vivir se experimenta en gerundio.

Simplemente una reflexión que sirva como recuerdo sobre estas pequeñas diferencias, algo que quizás nos permita disfrutar más la vida durante los procesos sin tener que esperar, aspirar y únicamente valorar el proceso terminado, el estado y título adquirido. No pensemos en nosotros sólo como nuestros estados terminados y estables, sino como procesos, como desarrollos, como movimientos, crecimientos y avances, somos organismos vivos, estamos viviendo, respirando, creciendo, cambiando. Aunque hayamos alcanzado algunos títulos no nos limitemos sólo a ellos, ampliemos nuestra consideración a todo el abanico de procesos dinámicos en los que estamos inmersos y que estamos experimentando constantemente. No somos procesos terminados, somos procesos en constante desarrollo y mejora, disfrutemos nuestros procesos y caminos!

Quizás ha sido una reflexión un poco enrevesada, espero que hayas podido servirte de algo, no te preocupes si no es así, quizás dentro de un tiempo estas palabras tengan algún sentido para ti. En caso de duda, disfruta lo que puedas :)

Que hacer en la vida

Probablemente te hayas enfrentado varias veces a la duda sobre qué hacer en la vida. Es una cuestión que se nos puede presentar en repetidas ocasiones a lo largo de nuestra vida, la solucionamos por un tiempo, y cuando ya creíamos que lo habíamos resuelto definitivamente nos aparece de nuevo. Creo que la duda y el cambio son constantes en la vida, y por tanto nos hará bien aprender a gestionarlos.

Hoy os comparto una idea muy sencilla que me sirve bien para ayudarme ante las dudas. No sé qué es lo que tienes que hacer en tu vida, no puedo darte esa respuesta; igual que a veces tampoco puedo dármela a mi mismo con certeza absoluta. Imagino que por eso creamos las religiones, una serie de respuestas y patrones que nos ayudan a dirigir y orientar nuestras vidas para vivir con menos dudas, o eso parece. A día de hoy sigo sin haber experimentado la fe, sigo organizando mi vida en torno a la razón y mi propia experiencia. No sé cómo sería mi vida si tuviera convicciones religiosas y algunas creencias férreas sobre el sentido y el significado de la vida, todo lo que tengo son mis preguntas y las respuestas que acierto a darme.

Es una idea que bien aplicada marca una gran diferencia en nuestras vidas, para ello hace falta identificar nuestras fortalezas y debilidades, pero no entendidas como aquellas cosas que sabemos hacer bien o mal, aquellas cosas que dominamos o aquellas cosas que no tenemos controladas. Se trata de identificar nuestras fortalezas entendidas como aquellas actividades que nos fortalecen, y nuestras debilidades como aquellas otras que nos debilitan. Las cosas que nos fortalecen son aquellas que no nos agotan, al margen de lo bien o mal que sepamos hacerlas, cuando las hacemos no nos cansamos sino que nos alimentan el ánimo. Y nuestras debilidades serán por tanto aquellas actividades que nos consumen el ánimo, al margen de lo bien que lo hagamos, tras hacerlas acabamos agotados anímicamente.

Esta idea me impactó cuando empecé mi formación como responsable de Decathlon, una de las indicaciones a la hora de contratar trabajadores nos orientaba a encontrar “una persona que acaba el día con más energía que al empezarlo”. Es algo que me chocó pues en principio se da de tortas con la idea del cansancio, se supone que nos despertamos descansados y a lo largo del día nos vamos cansando, ¿no? Pues para muchas personas será así, acabarán el día cansados y agotados, y otras pocas han sabido encontrar la manera de que no sea así, y si bien pueden estar cansados físicamente, anímicamente su día les ha sumado y su ánimo es mayor al acabar el día que al empezarlo. Para mí ese es el objetivo, si salgo de la cama es para mejorar lo que ya tengo, no para agotarme sin sentido ni beneficio.

Visto así puede parecer obvio, como muchas de las cosas que comparto, pero ¿cuántas personas nos dedicamos realmente al propósito diario de mejorar nuestro ánimo a lo largo del día y no dejarnos agotar por el día? Que sé que todos queremos ser felices y disfrutar de la vida, pero en ocasiones parece que eso lo dejamos como un objetivo general al que no entramos a especificar cómo lograrlo, sino que esperamos que suceda por el simple hecho de desearlo. Hay una gran frase que dice, así cómo vives tus días vives tu vida, y por tanto tu felicidad global es la suma de la felicidad de cada uno de tus días, y si entramos más al detalle es la suma de cada una de tus horas, ¿cuántos malgastamos horas de nuestra vida sin darle importancia? En ocasiones estamos desperdiciando lo más valioso que tenemos, nuestro tiempo de vida, algo de lo que no podremos conseguir más.

El otro día leí una especie de explicación científica de la pereza. La pereza es una tendencia natural que procura que no nos cansemos, nos induce a gastar el mínimo de energía posible. Parece ser que tiene su sentido natural basado en la falta de certeza de poder recuperar en el futuro la energía gastada, por tanto nos impulsa de manera natural a ahorrar energía. Eso sería bastante útil en el pasado, cuando de verdad no sabíamos si íbamos a poder recuperar la energía que gastásemos, pero hoy en día la mayoría de nosotros tenemos acceso a comida y descanso suficiente como para recuperar lo que gastemos, con lo cual la pereza pierde su valor positivo y nos induce a la apatía que no nos beneficia al ánimo. No sé si os habrá pasado, pero una de las sensaciones que más detesto es irme a la cama sin cansancio y sin la sensación de que el día ha merecido el esfuerzo, me cuesta conciliar el sueño si siento que el día no ha sido bien aprovechado o he hecho algo relevante. Nada comparable con la gran sensación de irse a la cama cansado físicamente y satisfecho mental y anímicamente. Por eso creo que hoy en día la pereza ya no es positiva, y sí lo es dedicar nuestro tiempo de vida a aquellas cosas que nos alimentan las ganas de vivir más tiempo.

Por todo esto, mi propuesta es identificar nuestras fortalezas y debilidades, y en la medida que podamos, ir dedicando nuestra vida a nuestras fortalezas. De este modo disfrutaremos cada día y entraremos en un círculo virtuoso (lo contrario de un círculo vicioso), un círculo en el que cuanto más tiempo dedicamos a lo que nos alimenta el ánimo mejor lo hacemos y mejor nos sentimos. Es bastante útil servirse en la vida de las inercias y crear buenos hábitos que nos lleven a mejores estados de ánimo que dejarnos caer en los malos que nos arrastran hasta la parte más baja de las emociones.

Si no sabes qué hacer en la vida y tienes libertad para elegir, mi recomendación es que identifiques aquellas cosas que te alimentan el ánimo, aquellas en las que pierdes la noción del tiempo y cuando paras no estás agotado. No sé si serán tus pasiones, o aquellas cosas en las que mejor fluyes. Decide si son aquellas cosas a las que querrías dedicar gran parte de tu vida, aquellas que te aporten más ganas de vivir, aquellas con las que terminas el día con ganas del siguiente. Es bastante parecido a estar enamorado, cuando te enamoras de alguien cualquier tiempo pasado en su compañía te parece poco y siempre tienes ganas de más, ¿podrías lograr lo mismo con tu vida? Ah, y no te obsesiones ni agobies, que no tienes que solucionar esto de una sola vez, tu vida cambiará y nos enfrentaremos a la duda sobre qué hacer en la vida en más de una ocasión. Puedes probar varias opciones, no hay una sola respuesta valida, será como vivir varias vidas en una. Sea como sea, procura disfrutar el camino :)

Por si quieres leer más, aquí tienes algunas otras entradas relacionadas:

¿Qué esperas de la vida?

¿A qué dedicarías tu vida?

Vivir antes de morir

Herramientas para la vida

Defecto o exceso de información

Ah! una última recomendación, en caso de duda entre dos opciones tira una moneda al aire. Mientras la moneda esté en el aire quizás sientas predilección por una de las opciones, y si no, cualquier resultado que te dé la moneda estará bien ;)

Aprendizajes con lobos

Comparto un texto modificado del gran Francesc Miralles versionando el Credo del lobo de Del Goetz.

Respeta a los mayores

La jerarquía es muy importante entre los lobos, así como en las culturas humanas tradicionales, donde los ancianos son venerados como depositarios de la experiencia y el saber colectivo.

Enseña a los jóvenes

Nuestra misión más trascendente es mostrar el camino a los que vienen detrás: hijos, alumnos y, en general, toda persona que necesite de nuestra ayuda y guía.

Coopera con la manada

Como reza un proverbio japonés, “ninguno de nosotros es tan inteligente como todos nosotros juntos”. Para sacar adelante los propios proyectos ayuda contar con la fuerza y empuje de la manada.

Juega cuando puedas

Las personas que mantienen un espíritu lúdico toda su vida aprenden constantemente y despliegan su creatividad en todos los ámbitos, desde el laboral hasta el sentimental.

Caza cuando debas

El lobo nunca consume más de lo que necesita para vivir. Su austeridad es un ejemplo contra el derroche que caracteriza buena parte del mundo humano desarrollado.

Entre tanto, descansa

Las pausas nos permiten volver a la caza -de objetivos, ideas, mejoras- con toda nuestra energía. Sólo quien descansa puede recargar sus baterías vitales y afrontar nuevos desafíos en plenitud de facultades. Acuérdate también de afilar tus herramientas para la vida.

Comparte tu afecto

Los lazos de amor fortalecen la autoestima y nuestro sentimiento de seguridad. Por eso, todo el tiempo que dedicamos a las personas que queremos es una buena inversión. Compartida la vida sabe mejor.

Expresa tus sentimientos

No solo es importante dar y recibir afecto, sino también expresarlo a las personas que forman nuestro clan. Recordemos el valor de nuestras respuestas.

Deja tu marca

El tradicional “plantar un árbol, tener un hijo, escribir un libro” admite toda clase de variaciones para que nuestro paso por el mundo sea una herencia positiva para el conjunto. Mereces lo que entregas, eres lo que das.

Dominando estos principios podremos hacer realidad el dicho :)

Procrastinación, no somos tontos

Procrastinación, quizás no has oído esta palabra o no sabes qué significa, según Wikipedia: “La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro), postergación o posposición es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.”

¿Fácil verdad? Básicamente es dejar de hacer lo que sabemos que tenemos que hacer por ir haciendo antes cualquier otra cosa que nos resulte más agradable o satisfactorio aunque sea totalmente irrelevante y no sirva para nada. ¿Esto significa que somos tontos? Yo creo que no, lo que significa es que tenemos alguna fisura o debilidad en nuestra disciplina o en nuestro compromiso con nuestros objetivos. Disciplina entendida como nuestra capacidad de elegir lo que más queremos sobre lo que queremos ahora. Vivimos en unos tiempos en los que confundimos términos, una de las confusiones más comunes es pensar que placer y felicidad son lo mismo. De este modo hacemos cosas que nos producen placer y pensamos que eso es felicidad o al menos el modo de obtener la felicidad.

También creo que algunas personas no han comprendido lo mismo que yo de la frase “Carpe Diem”, según Wikipedia: “Carpe diem es una locución latina que literalmente significa 'toma el día', que quiere decir 'aprovecha el momento', en el sentido de no malgastarlo”. Creo que hay muchas personas que diciendo vivir el “espíritu Carpe diem” se dedican a malgastar su día en placeres vacíos, en vez de dedicar su día a lo que de verdad importa. ¿Qué es lo que de verdad importa? Esta pregunta tiene tantas respuestas como personas y momentos, así que es algo que cada cual tendrá que responderse a sí mismo bastante a menudo.

Igual no sabíamos nada de la procrastinación, pero creo que sí habíamos experimentado alguna vez esta sensación de perder el tiempo, de no haber hecho absolutamente nada relevante en una mañana, en un día o en cualquier otra porción de tiempo, y creo que sí sabemos qué son los ladrones de tiempo y cuáles son los nuestros. No es necesario haber leído Momo y saber quienes son los hombres grises para saber que hay varios ladrones de tiempo entre nosotros, y no todos son personas, lo más común es que sean cosas. Cosas que hacemos para quitarnos esa sensación de vacío, de aburrimiento, de miedo, de inseguridad, de duda... o cosas que hacemos rutinariamente sin darnos cuenta de la importancia o total falta de ella que tienen en nuestra vida.

A medida que avanza la tecnología tenemos nuevas posibilidades, nuevas herramientas fantásticas y nuevas distracciones, nuevos ladrones de tiempo. Podemos pasarnos una mañana entera refrescando la bandeja de entrada del email, atendiendo cualquier mensaje de Whatsapp, revisando indefinidamente las visitas de nuestro blog o canal de Youtube, dando vueltas y más vueltas a las novedades de Instagram, Twitter, Tuenti y/o Facebook. Y esto sólo para poner un ejemplo de las más habituales en mi día a día.

Estas pueden ser unas magníficas herramientas o unos tremendos lastres para nuestra productividad, lo mismo que nuestra mente e imaginación, magníficos sirvientes y terribles amos. Esto me recuerda una frase que me gusta mucho, “Usemos nuestra imaginación para crear nuestra realidad mejor que para escapar de ella”. Todas las herramientas que tenemos podemos usarlas para potenciarnos y dar lo mejor de nosotros mismos o perdernos en ellas. Hay cosas que para mí llamo los “toboganes o caídas fáciles”, son esas cosas en las que podemos dejarnos caer fácilmente y que suavemente nos llevan hacia abajo, entendiendo hacia abajo como un menor rendimiento o aprovechamiento de nuestra vida.

En algún momento estaré a favor de dejarnos caer, de fluir como el agua hasta la posición más baja y estable, fácilmente y sin esfuerzo. También hay momentos en los que toca subir y esforzarse en alcanzar algunas cimas para luego poder disfrutar de una gran bajada o hacer ahí un campamento base donde quedarnos o desde el cual emprender nuevas aventuras.

Uno de los hábitos más importantes que conozco, aparte de la actitud proactiva y positiva y la visión de aprendizaje y oportunidad, es saber relativizar las cosas y valorar cada cosa en su medida. Saber qué es lo importante, y saber organizar un orden de prioridades, poner primero lo primero. Me considero un hombre ordenando y me organizo por objetivos y tareas, y hasta ahora me va bien así. Me parece lógico dividir las grandes tareas en pequeñas tareas, aprendizajes de jugador de videojuegos, acostumbrado a dividir las grandes quests en misiones más pequeñas; a identificar y pasar por los checkpoints o metas parciales que nos conducen a la meta final.

Sabiendo dónde quieres llegar toca elaborar una ruta hasta allí, identificar los hitos que te van a ayudar a guiarte, y ponerte en marcha!! De poco te vale toda la visualización de un gran sueño o proyecto, de poco te vale aplicar toda la ley de la atracción sino aplicas la suprema ley de la acción. Como decía, no somos tontos por procrastinar, lo que pasa es que nos demoramos en los fáciles placeres inmediatos y retrasamos nuestro avance hasta nuestras verdaderas metas y objetivos. Está bien apreciar los placeres del camino, detenerse a oler las flores, pararse a apreciar las vistas, tú decides cuándo quieres continuar tu camino y hasta cuándo quieres detenerte en cada punto. Haz tu camino a tu gusto, disfrútalo!

Puedes leer más entradas relacionadas con este tema como: A largo plazo y ¿Qué esperas de la vida? pinchando en las palabras de diferente color. Si te ha gustado esta entrada seguro que te gusta mi primer libro ya publicado en papel: Un filósofo de campamento, puedes pinchar aquí para descubrir cómo hacerte con ello, leer su prólogo y dos capítulos de muestra. Gracias por dedicarme tu tiempo, espero que lo que has leído te ayude a disfrutar más de tu vida! :)

Hagamos un magnifico 2014

Aún no he hecho repaso de todo el 2013, pero ha sido un año grandísimo para mí. Y creo que en parte, mucha o toda, se debe a mi actitud para el año. Estaba convencido de que iba a ser un gran año porque yo iba a hacer todo lo que estuviera en mi mano para que fuera un gran año. Este 2014 va a ser magnífico, me gusta esta palabra, ha sido la elegida para 2014, MAGNÍFICO. 2014 es y será un año magnífico porque esta vez no sólo yo voy a hacer todo lo posible porque así sea, esta vez cuento con más personas que se apuntan a hacer que este 2014 sea un año magnífico. Confío en que tú seas una de estas personas, te va a gustar, lo vas a disfrutar.

Todo año está compuesto de días, así pues, sumando grandes días llegamos a un gran año. La manera de hacer un gran año es hacer grandes días. Sin agobiarse tampoco, que habrá días malos y días duros, como todo, no hay noches sin días. Lo que marca la diferencia es nuestra actitud para la vida, en los buenos y los malos días. Leía hace poco, el fracaso no es una opción, es un paso. ¿Nos tropezaremos? Sí. ¿Caeremos? Sí. ¿Seguiremos adelante? Por supuesto. La vida duele, sí, a veces la vida duele, pero no por ello vamos a dejar de vivir, porque la vida también gusta. La vida tiene muchas cosas que podemos disfrutar, y sufrirla o disfrutarla depende de nosotros, todo es cuestión de actitud.

Así como el año pasado algunos de mis objetivos fueron crear este blog, los cuadernos de QuiroTao y el libro Un filósofo de campamento, este año tenemos nuevos objetivos que siguen en esta línea. Hay un proverbio oriental que dice “Si tienes dos monedas, con una compra arroz y con otra flores. Arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir.” Se le atribuye a veces a Confucio, aunque ya sabéis que a mí me importa poco quien sea el autor de la idea si la idea es buena. Cuando empecé a cuestionarme sobre mi vida y a qué dedicarme pensé que en una situación de crisis lo más sensato sería dedicarse a las necesidades básicas. Cubrir las necesidades básicas, tales como comida, casa, salud... por un tiempo me dediqué a ello y fui eliminando de mi vida cosas que consideraba innecesarias... hasta que se me quitaron las ganas de vivir. Tenía para vivir, pero no tenía ganas de vivir. Vivir se había convertido en una carga en vez de un disfrute. Y esto me lo pregunto a veces, ¿la vida te pesa o te emociona? ¿Es una obligación o una oportunidad?

Así pues, me dí cuenta, porque lo vivía en mis propias carnes, que tener ganas de vivir era una necesidad imprescindible y básica para mí. Así empezó una nueva temporada de búsqueda y aprendizaje. Una de las maravillas de este tiempo que vivimos es que la información de todo tipo es tremendamente accesible, el reto es hacer criba y saber qué es lo importante. Vivimos en un tiempo en el que nos movemos entre el defecto y el exceso de información, y es muy útil sabernos manejar bien con ello. Tras este tiempo y aprendizaje creo que tengo varias cosas claras, de momento. Todo es siempre de momento, porque la vida cambia, y lo que hoy nos vale, mañana puede que ya no nos valga. La vida es así, cambio y movimiento, la vida es caminar, y a ser posible disfrutar del camino.

He aprendido de muchas personas y ejemplos, creo que he aprendido algunas verdades universales. Me ha tranquilizado mucho encontrar una frase que dice “Todo lo que necesita ser dicho, ya se ha dicho. Ocurre que nadie estaba escuchando y todo debe decirse de nuevo.” Porque tenía esa sensación sin palabras, que todo lo importante ya estaba dicho, y aún así no entendía cómo podía ser que aún no fuéramos felices todos y disfrutáramos de este regalazo que es estar vivos. Resulta que no estábamos prestando atención, no pasa nada, lo repetiremos de nuevo, encontraremos nuevas maneras de decirlo, nuevas maneras de vivirlo, nuevas maneras de compartir una posible verdad: Vivir es divertido.

Trabajar y ofrecer un servicio al mundo también puede ser divertido, apasionante, retador, complejo, agotador, satisfactorio... y lleva tiempo. Todo lleva tiempo y ganas, creo que esos son los ingredientes básicos para todo, tiempo y ganas. El tiempo nos lo regala la vida, y las ganas las ponemos nosotros. Yo tengo ganas de sobra y tiempo todo el que quiera regalarme la vida, así que mientras pueda dedicaré estos regalos a sumar y crear en la vida aquellas cosas que quiero vivir en ella. Este año seguimos creciendo con nuestra Escuela de Aventura, de momento tenemos entrenamientos semanales de telas aéreas y escalada en bloque. Ya veremos si ampliamos con algunas actividades más de cara a primavera.

La novedad de este año, que ya en la primera presentación del libro confesé que era mi objetivo para 2014 es una Academia de Felicidad. Es un tema que me apasiona, más allá de lo loco que pueda sonar, o de lo sorprendentemente bien que está siendo recibida la idea. A lo largo de toda mi vida de disfrutante he reunido un montón de aprendizajes, técnicas y trucos para disfrutar más de la vida, y creo que casi todas las personas de un modo u otro lo que buscamos en el fondo es ser felices. ¿Por qué no ir directamente al grano? ¿Por qué no aprender a ser más felices? Si ya hay maneras que funcionan para ello, ¿Cómo se puede ser más feliz? ¿Qué es la felicidad? ¿Y el éxito? ¿Y la riqueza? ¿Y la salud? ¿Están relacionados estos conceptos? Y otro tema interesante: los sucedáneos, ¿Cuáles son los sucedáneos de la felicidad? Esas cosas que parece que nos van a dar la felicidad y luego resulta que no...

Pues todas estas cosas y muchas más aprenderemos en las Academias de Felicidad. Digo Academias, porque empezamos con una, y ya que soñamos a lo grande, confiamos en que habrá más en un futuro. Imaginando el mundo en el que quiero vivir las academias de felicidad serán bastante numerosas, porque hay mil maneras de ser feliz, o incontables, tantas como personas y combinaciones posibles se les ocurran. Creo mucho en el concepto de invertir en felicidad, va a ser muy divertido. Nuevamente... ¿Qué es la vida sino la oportunidad de llevar a cabo unos cuantos sueños?

¿Te apuntas? ¿Te apuntas a hacer de este 2014 un año magnífico? Puedes ayudarnos y seguirnos en Facebook pinchando en Academia de Felicidad y también en Reflexiones y aventuras. ¿Ya tienes tus sueños para 2014? ¿Tus propósitos y objetivos de 2014? ¿Sabes cómo hacer realidad tus sueños? Ponles una fecha, transforma tus sueños en objetivos y comprométete con ellos. Compromiso y constancia, grandes herramientas para hacer realidad nuestros sueños. Y a la hora de plantearte objetivos, mira a ver qué te parece el método SMART+E para ayudarte con ello :)

La vida es nuestra, o nosotros le pertenecemos a la vida, sea como sea somos vida. Disfrutemos de ella!! Hagamos un magnífico 2014!! Recuerda, SOMOS LO QUE NOS CREEMOS :)

1 de Julio, objetivos SMART-E

Ayer terminamos un mes, Junio, ya hemos vivido la mitad del 2013, es un buen momento para hacer resumen del mes y también del medio año que llevamos. Un año con mucha fuerza, con muchos cambios. Podemos fijar nuestra atención en todo lo “malo o desagradable” que ocurre, eso que la tele y los medios de comunicación no se cansan de compartir. También podemos buscar nuestras perlas, o la inmensidad de cosas buenas que suceden a diario y que tristemente tenemos por normales y apenas apreciamos.

No sé si ya os conté el cuentecillo del monje que pregunta a su maestro el porqué de la infelicidad humana. El maestro entonces lleva un lienzo en blanco a la clase y pinta en el centro un punto negro. “¿Qué veis aquí?” les pregunta a los monjes, “un punto negro” responden ellos. “Este es el problema, que en un lienzo en blanco sólo os fijáis en el punto negro en vez de en toda la inmensidad blanca”. Pues eso, que como todo, la felicidad es una actitud, y ante el mismo escenario nadie verá lo mismo, probad a mirar la vida de otra manera, jugar a enfocar vuestra atención en lo que queréis, en lo que os gusta, en lo que aprecias, en lo bueno de la vida. Nuestra atención es el alimento de las cosas, aquello a lo que prestamos atención crece, aquello a lo que negamos nuestro tiempo y atención se debilita. Aquello que permites es lo que continúa, aquello que alimentas es lo que se fortalece. Elige! :)

Hoy ya he fijado mis objetivos para este mes, y algunos para el mes de Agosto. Los objetivos son una interesante herramienta, nos permiten enfocar y dirigir mejor nuestra actividad, y nos permiten también medir nuestro avance. Una de las muchas cosas buenas que aprendí de mi tiempo en Decathlon es a establecer mejores objetivos. Utilizan el sistema SMART, que en inglés significa brillante o inteligente. SMART son unas siglas, yo las aprendí del siguiente modo:

Sencillo, los objetivos deben ser sencillos, de definir y de entender.

Medibles, mejor si son medibles, por números o cantidades.

Alcanzables, los objetivos tienen que ser alcanzables, de nada sirven objetivos tan ambiciosos que resulten imposibles.

Retadores, hay que lograr un compromiso entre alcanzable y retador, si nos ponemos objetivos muy fáciles tampoco nos van a estimular mucho y es igual de poco productivo imposible que superfácil. Un objetivo debe motivarnos y suponer un reto que esté tanto a nuestro alcance como a nuestra altura! :)

Temporales, los objetivos tienen que tener un tiempo, por eso yo fijo objetivos para el mes, la semana y el día.

Como bien dijo Jack el Destripador, vayamos por partes. Es más fácil completar una tarea si nos la dividimos en pequeñas partes y la vamos completando poco a poco. Cuando uno tiene un sueño, es un sueño, cuando le pone una fecha se convierte en un objetivo. Retémonos a conseguir nuestros sueños! Usemos todas las herramientas a nuestro alcance!! Alguien dijo también, Lo que hace interesante la vida es la posibilidad de cumplir nuestros sueños,  pues a por ellos!!

La herramienta SMART para ayudarnos a definir nuestros objetivos tiene más interpretaciones, podréis encontrar otras, a mí me gusta esta. En Decathlon hace poco añadieron una E al final, de Ecológico. Estamos en la era de la ecología, bueno, pues ya que estamos, que nuestros objetivos tengan también un cariz ecológico. Que sean buenos para el medio ambiente, o que contemplen el medio... cada uno que lo interprete y se lo aplique como quiera.

Por mi parte los objetivos suelen estar relacionados con la felicidad humana, y la felicidad humana cuando es sincera, es buena para todos. Soy egoísta, quiero lo mejor para mí, y eso incluye el mejor mundo, las mejores personas, las personas más felices, el mundo más sano. Por ello y para ello trabajo. Como también dijo alguien, Yo soy yo y mis circustancias, y si no las salvo a ellas tampoco me salvaré a mí. No somos independientes y aislados, todos estamos relacionados, todos tenemos un medio, y querer lo mejor para nosotros tarde o temprano conducirá a querer lo mejor para nuestro alrededor :)

Espero que hayáis disfrutado una gran mitad de año, a por la otra mitad, a por un gran mes, gran semana y gran día!! A disfrutar la Vida!! :)