¿Magic? Mi secreto: QuiroTao

¿Magia? ¿Secreto? Bueno, os contaré una historia para hacerlo más emocionante y mágico. Aviso, esta entrada es un poco más larga de lo normal, tiene mucho que compartir y explicar un poco.

Un día volviendo del instituto, me encontré por el camino esta carta en el suelo, realmente la carta estaba en castellano, pero no he encontrado una imagen en castellano que se vea bien y la mía a saber dónde anda. El caso es que me impactó, estaba un tanto deteriorada, y quizá eso le daba aún más magia al asunto, algo antiguo... El reverso de la carta es fascinante, muy arcano, gracias al cielo no han cambiado ese reverso nunca, Magic perdería muchísimo. Así fue como conocí las cartas Magic, me fliparon y empecé a buscarlas, descubrí que un amigo tenía algunas y me las vendió, así me hice con mis primeros mazos. Menudas historias he vivido y menudos personajes he conocido gracias a las Magic, dan para un libro también, y un viaje que me pagué a Berlín cuando vendí parte de todas las cartas que tenía...

El caso es que como mega flipao de todo lo que me encanta, quise saberlo todo sobre las Magic, llevarlo al nivel mega-pro-competition y una vez llegué casi a ganar un torneo y conseguir con ello una plaza para una competición en USA, pero no llegué a tanto, la suerte del principiante no me dio para tanto, eso sí, me lo flipé como nunca, me vibraba la piel. Bien, en mi búsqueda sobre todo lo relacionado con Magic conseguí también un libro usado y antiguo, aportándole aún más misterio a la historia. Luego descubrí que otras personas tenían o habían leído también este libro y otros, pero no les emocionaba tanto como a mí.

¿Por qué os cuento todo esto? Aparte de porque me emociono al recordarlo, porque tiene mucho que ver con el secreto del por qué soy tan felicísimo de la vida, por qué me emociono tanto con la vida. Os explico la idea del juego Magic, interpretamos el papel de un hechicero, el mazo o baraja de cartas es la biblioteca de hechizos y conjuros que conoce, y las cartas que tenemos en nuestra mano podrían ser aquellos que tiene en mente. Cuando los jugamos se supone que el mago los ejecuta, y ya está, el caso es matar al otro o ganar el duelo de alguna otra manera. Me gustan los orígenes de las cosas, las ideas primigenias que dieron lugar al resto, la idea original del que empezó todo esto no la conozco, pero me gusta la idea de los hechiceros y sus bibliotecas de hechizos. También me hace gracia las maneras de morir, cuando se te acaba la biblioteca se supone que mueres porque te quedas sin ideas y se te fríe el cerebro o algo así, antes de que cambiaran las reglas, también podías morir quemado por el propio poder extraído de tu maná que no usaras. Que te mataran los hechizos y criaturas del contrario suele ser lo más normal.

Bien, relacionemos todo esto de la magia con la ciencia, anda que no me he leído cuentos y libros sobre magia, y sigo, y anda que no me he leído más aún sobre ciencia. Creo que lo que antes se consideraba magia ahora la ciencia puede explicarlo, y con ello pierde el misterio, sí, pero no pierde su poder. Ahora si vemos un tren flotando sobre raíles, algunos pensaremos que no es magia sino algo relacionado con el magnetismo, y pienso que no por creer entender cómo funciona, el asunto pierde importancia o poder. En parte veo a los científicos como los nuevos magos y hechiceros, algunos incluso en sus escuelas secretas sin compartir sus conjuros con nadie, otros van por la vida mostrando y desarrollando hechizos, y algunos creando sus propias escuelas donde seguir innovando y aprendiendo.

Se ha avanzado mucho, y lo que nos queda, sobre la realidad y el papel de nuestra mente a la hora de interpretar lo observado y crear por tanto nuestra realidad subjetiva. No voy a entrar en detalles porque es un tema que me fascina y me puedo tirar la vida hablando de ello, ya lo hago poco a poco en cada entrada. Es algo que se conoce y se desarrolla desde hace muchísimo tiempo en muchas culturas, tradiciones, filosofías, religiones... apasionante la cantidad de descubrimientos y técnicas, y no os hacéis idea del tiempo que hace que se conocen y cómo se han ido aplicando. Ahora con tanta apertura mental y el acceso a internet, el conocimiento está al alcance de casi todos, hay que cribar, sí, claro está, todo aquello que tenga una flecha rosa fosforito indicando “esto es lo bueno y cierto” suele no serlo, pero siendo críticos y poniendo en práctica lo que creamos acertado descubriremos cuales son los buenos y útiles, anda mira, el método científico de llevar la teoría a la práctica!! :)

¿Mi secreto? ¿Cómo ser tan felicísimo o motivado de la vida? Básicamente mi secreto, que no es ningún secreto, es que vivo lo que digo. Sí, a cada frase que me gusta le dedico un tiempo para procesarla y asimilarla hasta que consigo vivirla. Todos tenemos este poder al que todavía no le conocemos límites: nuestra mente y su capacidad de interpretar la realidad en función de la información con la que cuenta y el enfoque de la atención. Como ya he dicho en ocasiones anteriores, las reflexiones que comparto pueden sonar muy obvias, simples o sencillas, sí. No os comparto ideas que veo sin más, os comparto aquellas que consigo llevar a la práctica, aquellas que vivo. En serio, cambia mucho la vida cuando las vives.

Hay muchas grandísimas frase para vivirlas, se lleva años repitiendo: “Da lo que quieres recibir”. Prima hermana de “Sé tú el cambio que deseas ver en el mundo”, dicen que es del maestro Gandhi, igual es realmente suya o la encontró, la vivió y se dedicó a difundirla. Presto mucha atención a lo que emito, una de las frases que también vivo a diario es “Si no te gusta lo que recibes, presta más atención a lo que emites”. Sé que el mundo responde a lo que emito, si quiero mejorar el mundo, basta con mejorar lo que emito, y tener paciencia mientras hace efecto, que unas cosas tardan más que otras. Todas las cosas requieren su tiempo, saber cuánto tiempo requieren algunas cosas, y saber mantener el ánimo y la confianza hasta que se realizan, eso también es muy importante, eso es lo que diferencia a los maestros, aquellos que aparentemente no hacen nada y no dejan nada por hacer.

Sencillo, quizá no fácil, pero sencillo. Recuerdo que empecé a hacer esto hace mucho tiempo cuando leí por primera vez el libro “Las nueve revelaciones”. Recuerdo que al leerlo, decidí tomarme el tiempo necesario para vivir cada revelación antes de pasar a la siguiente, algunas me llevaron más tiempo, y creo que en las dos últimas me salté el proceso de lo intrigado que estaba por el final del libro. Me gustó mucho una idea del libro que dice algo así como “Mandamos buscadores en busca de Dios y/o el sentido de la vida, y mientras regresaban nos fuimos haciendo cómoda la espera”. El caso es que creo que en esa espera se nos ha olvidado estar atentos al regreso de los buscadores o los mensajes que pudieran enviar de vuelta, nos hemos concentrado en hacer cómoda la espera y quizá por ello nos hemos olvidado de qué estamos esperando y qué se supone que tenemos que hacer aquí, más allá de estar cómodos. En frases del libro: "Trabajar para establecer un estilo de supervivencia más confortable... ...se ha convertido en una razón de ser. Hemos olvidado que todavía no sabemos para qué sobrevivimos. Y hacen esto para evitar plantearse qué inseguridad sienten respecto al porqué de la vida."

Una frase que me ha llamado la atención últimamente es “Quien no sabe lo que busca, no entiende lo que encuentra”. Imagino que ahora tiene mucho más sentido para vosotros mi incontable colección de frases que comparto con QuiroTao, son habilidades, son poderes, son hechizos que me aplico cuando considero necesario, esos cuadernos son mis libros de magia. Ah!, momento risas, este fue uno de los aprendizajes de la carrera cortesía de uno de mis grandes profesores, “Un científico no hace las cosas cuando le da la gana, por favor, seamos profesionales, un científico hace las cosas cuando lo considera necesario” Esa fue la respuesta que me dio cuando le pregunté que si paraba una reacción enzimática cuando me diera la gana o cuándo. Básicamente y muy bien hablado, después su respuesta fue esta, “Por lo tanto, sí, cuando usted considere necesario.” Y desde entonces ya no hago las cosas cuando me da la gana, sino cuando considero necesario, queda mucho más elegante. Somos como los magos, en palabras de Gandalf, “Un mago nunca llega tarde, Frodo Bolsón, ni pronto. Llega exactamente cuando se lo propone.”. Si es que no hay nada como hablar con propiedad, le da a uno mucha fuerza.

La conclusión actual de todo lo que he estudiado, reflexionado y aprendido, mi carrera y toda la formación durante mi vida, es que el poder de nuestra mente quizá no conozca límites. Si sabemos utilizar bien nuestra mente, si la controlamos y nos servimos de nuestra mente en vez de dejarnos arrasar por ella, o por otras cosas, seremos capaces de alcanzar cualquier objetivo que nos propongamos. Todo es cuestión de tiempo, ganas y atención. Muchas tradiciones de guerreros de élite incluyen entrenamientos de disciplina y eficacia mental y de la atención. En todas las culturas, los superhombres se han diferenciado de los demás en un manejo impecable de su mente y su cuerpo. Eso no es nada ocultado secretamente, es un proceso, un entrenamiento, quien quiera realizarlo encontrará el maestro o las indicaciones necesarias. Todo es cuestión de dedicarle el tiempo que requiere. Todo es práctica, todo es entrenamiento.

Como ya compartí en una entrada sobre los aprendizajes de los juegos de rol, aprender a dominar las técnicas de aprendizaje en primer lugar nos va a facilitar muuuuucho el desarrollo del resto de técnicas que queramos incorporar en nuestra vida. Ya desde pequeño me pareció que las técnicas de estudio marcaban una diferencia brutal en nuestra vida académica, saber sacar mejor partido a nuestro tiempo de estudio es una mejora que no tiene precio. Saber concentrar nuestra atención, estar centrados en lo que estamos haciendo y dar lo mejor de nosotros en lo que hacemos, eso es la clave de la excelencia, además de la práctica y mejora constante.

Con el coaching se explican y transmiten técnicas de diversas filosofías y tradiciones y/o nuevos descubrimientos de la ciencia, herramientas que nos permiten ser mejores personas, y como ya he dicho, quien es mejor persona puede ser mejor en cualquier faceta de su vida. En el origen el kung-fu era el dominio de cualquier arte, implicando mente y corazón en lo que fuera que hicieras, estando totalmente centrado en lo que hacías, entregándote totalmente a lo que hacías. Ahora resulta que los estudios de neurociencia nos confirman que hacemos mejor las cosas cuando estamos centrados solo en una, que no somos multitarea y que pretender “hacer muchas cosas a la vez” nos consume muchísimo más que hacer las cosas en serie, que no funcionamos en paralelo, sólo somos capaces de estar a una cosa por vez. A mi me suena que esto ya lo llevan practicando muchas tradiciones desde hace mucho tiempo, incluso los dichos populares, “zapatero, a tus zapatos”. Sabiduría hay en todas partes, sólo hay que estar atento, y saber que buscamos. Activar nuestros sentidos y enfocar nuestra atención en lo que queremos encontrar. Mi gran fuente de aprendizaje es observar la naturaleza, sus ritmos y las relaciones que establecen los seres vivos entre sí. Podremos inventar cosas nuevas, sin duda, más también la vida expresada por la naturaleza tiene muchísimas soluciones a la vista de aquel que se para a mirar y sabe qué busca.

Así pues, lo primero es lo primero, hazte preguntas de calidad. ¿Qué quieres ser o hacer? ¿Cómo puedes ser o hacer lo que quieres? ¿Qué puedes aprender de lo que te rodea para ello? Hay aprendizajes en todas partes que te ayudarán a conseguirlo!! :)

A disfrutar la vida, como felicísimos, como hechiceros, como aprendices, como científicos, como disfrutantes, como seres vivos!! :)

Frases con base Vol. 1

Hoy lanzamos el primer componente del Personal Motivation Pack, un pequeño pack: Frases con base Vol. 1. En dos idiomas, castellano e inglés. Hay mucha cultura de motivación en inglés, parece que no tanto en castellano, hasta ahora :)

Por qué QuiroTao? Por qué la motivación? Por una frase, “si cada cual se dedicara a lo que verdaderamente le apasiona, el mundo sería aún más maravilloso”. Imaginaos todo lo que seríamos capaces de hacer si diéramos rienda suelta a nuestras pasiones, en vez de tener que ganarnos la vida de cualquier mala manera.

Uno no puede ser más que ejemplo de lo que predica, uno no puede llevarte a donde no ha estado. Estas dos frases también marcan mi vida. Han sido muchos meses de desarrollo de la idea y el producto. De una idea inicial surgen otras mil y vamos puliendo detalles, encajando piezas, creando cosas armónicas. O eso intentamos. En todo este proceso la motivación y la desmotivación han estado muy presentes, como en todo proceso imagino. Soy el primer consumidor de nuestro producto, no puedo vender algo en lo que no creo, no puedo vender algo que no compraría. Esta es una de mis herramientas diarias, me alimento de frases, devoro cuadernos.

Me ha gustado mucho la fase de pruebas. Hemos seleccionado personas para probar las maquetas, para dar su opinión sobre los productos. Me ha gustado ofrecérselo a personas muy felices y motivadas, verdaderos disfrutantes de la vida (nueva palabra a incluir en nuestro vocabulario). Hay quien pensaba que estas personas no iban a quererlo, no lo necesitan. Me alegró recibir su respuesta, “no hay nadie que no lo agradezca, la motivación nunca sobra” estas personas nos confesaron, como ya sospechábamos, que tenían sus propios cuadernos donde apuntaban las frases que les impulsan. Son sus pequeños tesoros para los días grises que todos tenemos, ya eran conscientes de su responsabilidad en la autogestión de la motivación.

Cierro con otra frase que también me gusta y me impulsa a crear nuevas cosas. “Dios no necesita soldados, si acaso agradece artistas” Para mí el dicho “A imagen y semejanza de Dios” hace referencia a nuestra capacidad creativa, poder crear mundos, en siete días, en diez segundos, en unos meses. Mundos imaginarios al principio, hasta que poco a poco se van construyendo reales.

Seguimos con la construcción de nuevos mundos. www.QuiroTao.com, el camino en tus manos.

QuiroTao y los beneficios de la escritura

Este fin de semana lanzamos el primer componente del Personal Motivation Pack, el Volumen 1 de “Frases con Base” en Dual: en inglés y castellano.

Este pack incluye un cuaderno con la primera selección de frases motivadoras e inspiradoras que pueden servir de punto de partida y ejemplos. El pack contiene otro cuaderno más importante, otro cuaderno en blanco. Este cuaderno en blanco será una de nuestras mejores herramientas para nuestra autogestión personal de la motivación.

QuiroTao empieza con mano, y el Personal Motivation Pack está hecho a mano, escrito a mano. ¿Por qué a mano con las tipografías tan buenas que ya existen? Porque somos seres nacidos en una cultura bastante verbalizada, usamos la palabra para casi todo y entendemos y pensamos mucho con palabras. Conseguir expresar lo que sentimos con palabras nos permite entenderlo y gestionarlo mejor. Escribir tiene muchísimos beneficios para nosotros, aquello que conseguimos plasmar en palabras escritas es como si pudiéramos sacarlo de nuestra cabeza y verlo desde fuera. Es una gran terapia para muchas cosas escribir sobre ello.

Para el aprendizaje, la escritura es una herramienta muy potente, recordamos mejor lo que hemos escrito. Nuestra propia escritura es muy importante para nosotros, no es lo mismo ver algo escrito por otros que reconocer nuestra propia letra. Por eso el cuaderno con una selección de frases está bien, para mí está genial :) El buenísimo para cada un@ será el suyo propio!!

Cada un@ sabe qué es lo que mejor le motiva o inspira, escribirlo lo fijará en nuestro cerebro. Leer esa frase repetidas veces en nuestra propia letra hará que se fije aún mejor en el cerebro y acabemos asimilándolo. Crear y leer nuestro propio cuaderno con nuestras frases será una muy útil herramienta en la gestión personal y diaria de la motivación.

Como bien se dice: “La motivación no dura para siempre, el aseo personal tampoco, por eso se recomienda a diario”

A disfrutar la vida!!

Confianza y diosas

No soy licenciado en psicología ni psiquiatría, soy un rallao de la vida que llevo preguntándome cosas desde que tengo 10 años, llevo observando la vida dentro y fuera de mí y sacando mis propias conclusiones. Todo lo que opine se basa en mi propia experiencia personal.

Para mí la confianza en uno mismo se refuerza mediante una evaluación razonada de nuestras capacidades y estadísticas respecto a lo que nos proponemos. Como ya he comentado sobre la variación de la memoria en función de nuestro estado de ánimo, que nuestra memoria varíe no nos ayuda mucho a la hora de afianzar nuestra autoconfianza cuando más podemos necesitarla, que es cuando estamos más bajos de ánimos y confianza. En esos momentos nuestro ánimo afecta a nuestra memoria favoreciendo que recordemos preferentemente fracasos y situaciones poco motivantes.

Un cuaderno de éxitos, es entonces, una gran herramienta aliada para reforzar nuestra confianza ante un propósito; cuando dudemos de nuestra capacidad de alcanzarlo, un vistazo a nuestro cuaderno del éxito hará que nuestra confianza crezca.

En el cuaderno de éxitos tendremos apuntados todos los éxitos que nosotros consideremos como tales, del ámbito que sean y del tamaño y alcance que sea. Serán nuestras pruebas de que hemos conseguido nuestros propósitos en el pasado. Cuando dudemos de nuestras posibilidades de lograr nuevos éxitos en nuestros propósitos, estos éxitos pasados serán la base sobre la que sustentar nuestra confianza, pues, ¿Si ya he conseguido todo esto, por qué no voy a conseguir lo que ahora me propongo?

En momentos de miedo, de dudas, de nervios, nuestra confianza se vé atacada por fantasmas mentales creados por esta situación de duda y nervios en el que nos encontramos. Podemos tener una potente autodisciplina y fortaleza mental y apartar sin más esos fantasmas de nuestra mente, digo fantasmas, porque la mayoría de las veces no son reales, no tienen base ni cuerpo. Llegar hasta esa disciplina y fortaleza quizá no sea muy fácil, lo que resulta algo más sencillo es enfrentar esos fantasmas con hechos, con pruebas reales que desmientan lo que los fantasmas opinan.

¿Miedos ante un examen? Pueden estar correctamente basados en nuestra falta de preparación y conocimientos, sobre ello podemos actuar, preparándonos mejor. Si analizamos nuestros recursos y resulta que estamos perfectamente preparados, el miedo no tiene lugar. Nuestra confianza crece.

¿Miedo a equivocarnos, ponernos nerviosos y estropearlo? Si analizamos nuestras estadísticas reales, no las que recordamos entonces afectados por el miedo, quizá descubramos que en la mayoría de los casos hemos salido triunfantes de esos encuentros siempre que hemos estado bien preparados y tranquilos. Incluso algunas veces estando no tan bien preparados, pero estando tranquilos por no tener miedo a hacerlo mal, hemos conseguido también un buen resultado de la situación. El cuaderno de éxitos sirve entonces como registro de los resultados y nos permite obtener unas estadísticas a nuestro favor que refuercen nuestra confianza.

La confianza no es un estado de ánimo variable según el viento que sople, se basa en nuestros pensamientos del momento, en las afirmaciones que consideramos como ciertas y sobre las que sacamos nuestras conclusiones y con ellas calculamos las probabilidades de los diferentes resultados. Podemos trabajar sobre los hechos, podemos trabajar mejorando la gestión de la información y obtener de este modo mejores conclusiones y predisposición frente a nuestro reto.

Os voy a contar una historia personal, para mí es un éxito pilar que me fortalece mucho cuando dudo sobre el futuro resultado de mis propósitos. Después de esto me consideré capaz de superarme a mí mismo en casi cualquier cosa.

En mi facultad abundaban las diosas, esas chicas increíbles que no te dejaban estudiar tranquilo y muchos de mis amigos de otras facultades se venían a la nuestra, no a verme a mí, sino a ellas. Yo tenía dos o tres diosas personales, con las cuales conseguí con el paso del tiempo establecer una relación de amistad. Normalmente nadie se atrevía a dirigirse a sus diosas, imponen tanto que nadie se veía capaz de conseguir nada con ellas, ni siquiera articular dos frases coherentes.

Bueno, cómo solucioné esos muros de miedo con dos de ellas no es el caso de hoy, el caso de hoy es cómo superé mi vergüenza a dirigirme a mi diosa más inalcanzable. No voy a entrar en detalles, mis amigos saben de esta historia y todas las risas que provoca, el proceso y los resultados. Es más, existe la posibilidad de que esta diosa lea el post y se reconozca, y entonces tendré que darle explicaciones pues ella no es consciente de lo importante que ha sido para mí.

El caso es que quedaban apenas 4 días para mi último examen de la carrera, y con ello se acababa mi estancia en la facultad, con gusto no volvería a pasar mucho por allí. Esto significaba que no tendría más oportunidades de verla, nada más nos unía, no encontraba más manera de verla que no fuera estudiando por allí. Cuando fui consciente de eso no pude seguir estudiando, ¡no volvería a verla! Era mi momento de hacer algo, o no volvería a verla. ¿Miedos? todos los que quieras, ¿risas por parte de mis amigos? todas, ¿apoyo y ánimos? escasos. ¿Quién era yo para dirigirme a alguien como ella? ¿Qué tenía yo que ofrecer que estuviera a su altura? ¿Cómo podría interesarle de modo alguno?

Bueno, pues no encontré las respuestas a esas preguntas, pero si encontré otras cosas que me animaban en mi intención de dirigirme a ella. Primera: mi falta de vergüenza, no me daba tanta vergüenza como para no acercarme, aquí ya tenía un punto más que todos aquellos que no se acercaban a ella. Y lo segundo, que quería hacerlo y podía hacerlo, queriendo y pudiendo, ¿por qué no hacerlo?

Esas fueron las dos conclusiones que me proporcionaron el ánimo necesario para acercarme a hablar con ella. No lo conseguí al primer intento, fui traicionado por un miedo rebelde que me dominó a escasos metros de distancia e hizo que corrigiera mi trayectoria alejándome de donde ella estaba, provocando entonces el descojone general por parte de mis amigos. Al segundo intento llegar hasta ella no estaba tan fácil, pero ahora ya sí que sí, por mis narices acabaría hablando con ella, fuera cual fuera el resultado.

Y dando un salto muy grande y obviando todo el proceso, os resumo el resultado: conseguí quedar a tomar un café con ella y tres horas de conversación, la invité a ir juntos a un espectáculo y paseamos por la noche luego. Después de eso... fue ella quien me invitó a comer otro día!!

Si pude conseguir eso, ¿¿qué no podré conseguir que me proponga??

Nuestros miedos, me gusta verlos como guardianes de nuestros tesoros, a veces son igual que los espantapájaros que asustan a los pájaros, guardan las semillas que ellos quieren.

¿Cuáles son vuestros grandes éxitos? ¿Y vuestros grandes miedos? ¿Qué grandes éxitos guardan esos miedos?

Espero que mis historias os animen a disfrutar de la gran vida que merecéis. A por ello! A por todo! A disfrutar la vida!!

QuiroTao, tu camino en tus manos

¿Qué es QuiroTao?

Este nombre tiene muchos significados para mí. Une la palabra Quiro, derivada de la palabra para mano en Griego; con Tao, camino en chino y también filosofía o religión oriental. De este modo para mí se unen cuatro grandes conceptos, Grecia como representante de la filosofía occidental, el Taoísmo como representante de la filosofía oriental, Mano representando que todo está en nuestras manos y Camino representando nuestro caminar por la vida. Todo esto para dar el eslogan o lema de la marca “Tu camino en tus manos”.

Tengo mi visión particular de la vida como vais descubriendo. En mi vida hay varias pasiones, y para mí el tiempo de vida es una oportunidad de desarrollar esas pasiones. Hace tiempo que caí en el sinsentido de pagar por lo que me gusta hacer y que me paguen por lo que no me gusta. Probé a darle la vuelta a las cosas y que me pagaran por hacer lo que me gusta y dejar de hacer lo que no me gusta. La cosa funciona muy bien hasta el momento :) Tengo una máxima o visión “Cuando cada uno dedique su vida a lo que le apasiona, el mundo será un lugar aún más fascinante” y en ello estamos. De momento yo estoy haciendo mi parte, que es lo primero, antes de dar consejos ser un ejemplo viviente de lo que predicas.

Bajo la marca QuiroTao desarrollamos diversas herramientas para que todos podamos tener nuestro camino en nuestras manos. De este modo buscamos alcanzar nuestra visión facilitando al resto de personas las herramientas para dedicarse a sus pasiones. Y ordenando herramientas, ¿Cuál es la primera necesaria para llevar a cabo cualquier propósito? Las ganas de hacerlo. Sin ganas no podemos hacer nada, el otro día leía una frase que decía algo así como “Nos sobran los motivos pero nos faltan las ganas” pues eso. Por grandes herramientas que tengamos a nuestra disposición, si no tenemos intención de usarlas, no servirán para nada.

Para mí lo primero entonces es la gestión de las ganas de hacer cosas, más allá de las ganas de vivir, imprescindibles. Ya cuando me planteaba sobre la crisis, y cuáles eran las necesidades básicas para vivir, descubrí, intentando descartar las prescindibles, que sin ganas de vivir, da igual que tengas lo necesario para la supervivencia. Lo imprescindible es querer vivir. Y una vez que tenemos esto, lo siguiente son las ganas de mejorar nuestra calidad de vida. Y para todo esto, necesitamos las ganas de hacer cosas, la motivación, el movernos a la acción. El tema de la motivación es fascinante, hay miles de maneras de motivar a los demás, a nivel individual y a nivel colectivo. Hay grandes motivadores por el mundo, motivadores especializados en diferentes aspectos de la vida y cada uno con su particular estilo. Yo pretendo serlo, con mi particular estilo por supuesto :)

Me gusta el descubrimiento, el aprendizaje, y en mi caso es inevitable que a continuación me dedique a la enseñanza de lo aprendido. Como ya dice otra gran frase “Si quieres aprender algo lee sobre ello. Si quieres entender algo, escribe sobre ello. Si quieres dominar algo, enseña sobre ello” Más o menos, es que las traducciones no quedan tan sonoras como en el idioma en el que se crearon, por eso los idiomas son tan importantes, porque con ellos puedes acceder a la fuente original del conocimiento y la enseñanza. Todo lo que enseñamos a los demás, nos lo concedemos a nosotros, nos concedemos su maestría. Transmitir un aprendizaje te permite comprenderlo a un nivel mucho más profundo y rico en detalles, matices y versiones.

Todo lo que he aprendido quiero compartirlo, enseñarlo, y así como la felicidad crece cuando es compartida, el conocimiento también. Algo muy importante que he comprendido, es que la motivación tiene mil facetas y variaciones, estilos y modos, pero para mí la más útil es la automotivación. Ser capaz de autogestionar nuestra motivación, que sólo dependa de nosotros y no de algo ajeno, que seamos capaces de acceder a ella en cualquier momento que consideremos. Por eso estamos desarrollando el Personal Motivation Pack. Personal Motivation, porque la motivación es personal y sólo tú sabes qué es lo que mejor te motiva. Y Pack porque incluye varias herramientas, sugerencias y ayudas.

El pack esta compuesto entre otras cosas por unos cuadernos, cuadernos en blanco, donde cada uno irá completándolos según unas instrucciones que proponemos. La automotivación nace del trabajo personal, no de un vídeo que uno vé y siente temporal y momentáneamente unas increíbles ganas de comerse el mundo. De este modo sucede que al primer o segundo contratiempo uno se desinfla y no recuerda cuales eran los motivos que le impulsaban a querer comerse el mundo. 

La memoria, la esperanza, las ilusiones y la confianza son herramientas increíbles para nuestro día a día, todas aplicaciones de nuestra gran herramienta maestra y multiusos: la mente. Ese magnífico sirviente y pésimo amo. Si sabemos cómo utilizar nuestra mente nos permitirá hacer cosas fantásticas, pero si dejamos que sea la mente quien lleve las riendas de nuestra vida... podemos caer en una cárcel un tanto desagradable. Uno de los beneficios de los cuadernos es que sirven de memoria externa. Uno entre tantos, porque los cuadernos y sus ejercicios condensan varios beneficios que combinados son aún más efectivos.

La memoria tiene mucha relación con las emociones, y por ello las emociones afectan a nuestros recuerdos y la manera que gestionamos la memoria. Cuando uno está desanimado, desganado, triste o deprimido, no le resulta tan fácil encontrar los recuerdos que avalen la confianza en nuestra capacidad para conseguir nuestros propósitos. Esto es una teoría, hipótesis o hecho muy interesante y que cada uno lo compruebe en sí mismo. Yo hablo de lo que vivo y lo que soy capaz de entender sobre cómo funciono.

Cuando estoy gris (simbolizando aquí el gris a un estado de ánimo bajo) me es más fácil recordar los episodios tristes de mi vida y ver el pasado, el presente y futuro del mismo color. Entonces me cuesta ver los episodios más alegres de mi vida, los pasados, los presentes y los más que probables futuros. Al cambio, cuando uno está feliz y radiante, vé la vida en verde (creo que queda claro que simboliza el verde, a mí me encanta, es el color de la vida) y está más receptivo a todo lo alegre. Nuestra memoria entonces es selectiva, a la hora de recordar más nítidamente, los sucesos alegres de nuestra vida, ver la alegría en nuestro presente y presuponerla en nuestro futuro.

Por eso es que desarrollé para mí una herramienta externa que anulara esa dependencia de la capacidad de la memoria a los estados de ánimo. Los cuadernos, los cuadernos donde apuntar mis alegrías, mi éxitos, mis agradecimientos. Esto es un trabajo diario, nos lleva un pequeño tiempo diario apuntar aquello que queremos recordar en un futuro sin posibilidades de ocultación por la memoria emocional. De este modo, hacemos como una pequeña reserva de motivación. Anotamos éxitos y placeres que cuando estemos menos animados podremos volver a leer y así recuperar la confianza en nosotros mismos. La confianza también es un asunto muy interesante.

Bueno, no quiero que el post sea muy largo, creo que escribiré por partes las instrucciones y beneficios de cada cuaderno y los ejercicios asociados. Podéis echar un ojo a los modelos que vamos terminando en www.facebook.com/quirotao. De momento la producción es artesanal y manual uno a uno, ya estamos atendiendo los primeros pedidos :) Supongo que en breve, si contamos con el apoyo suficiente, demos el paso a poder hacerlos un poco más rápidamente con el empleo de nuevas máquinas que nos ayuden :)

Cualquier duda o sugerencia que os surja, sentiros con plena libertad de comentarlo, estaréis ayudando a que este proyecto crezca :)

Mil gracias por todo! A disfrutar de la vida!! :)

Herramientas para la vida

Muy buenas a tod@s!

Hace tiempo que no escribo, mi vida de aventura que vuelve a subir las revoluciones y no me dan las horas para todo lo que puedo y quiero hacer :) Es especialmente cuando estamos a tope cuando tiene más sentido tomarse los descansos para respirar y pensar. Como creo que dice una frase “Medita media hora diaria, salvo que estés muy ocupado, entonces medita una hora entera”.

Hay un cuento que no sé si os he compartido. Lo cuento como lo recuerdo y con algún añadido mío.

Cuentan que había un grupo de leñadores que empezaron a trabajar en un bosque, iniciaban su jornada a las 8 y terminaban a las 17, con una hora para almorzar en medio. La primera semana mantuvieron ese ritmo de trabajo y cumplían los objetivos del trabajo. La segunda semana algunos leñadores empezaron a no llegar a los objetivos y al finalizarla decidieron aumentar el tiempo de trabajo para conseguir cumplir los objetivos fijados. Así, decidieron terminar más tarde su jornada laboral. Estuvieron así dos días y ni con esas conseguían alcanzar los objetivos. Más leñadores empezaron a no cumplir sus objetivos y empezaron a ampliar su tiempo de trabajo. Decidieron reducir su tiempo de almuerzo. Dos días después empezaron a desesperarse porque ni con esas cumplían los objetivos. Algunos empezaron a acudir antes a trabajar, otros alargaban aún más horas el final de la jornada. Seguían sin alcanzar los objetivos del trabajo diario. Empezaron a preguntarse si el bosque estaría encantado.

Uno de los leñadores se dio cuenta que aún había uno de sus compañeros que no había modificado en nada su ritmo de trabajo y extrañamente sí estaba cumpliendo sus objetivos, que eran iguales para todos. Pensaron que quizá le había tocado una zona más fácil de trabajo, que tenía suerte, que quizá hacía trampas... Pasados los días, vieron que nadie conseguía alcanzar los objetivos menos él. Además se dieron cuenta, que a la hora del almuerzo, dedicaba media hora a comer, y después se encerraba en una caseta la otra media hora. Les intrigaba saber qué hacía ahí dentro, ¿magia? ¿brujería? ¿trampas? Algunos leñadores decidieron ir a preguntarle.

¿Es verdad que tú sigues cumpliendo los objetivos del trabajo? ¿no has modificado en nada tu jornada laboral? ¿Tu zona es más fácil? ¿Tienes algún tipo de ayuda o secreto? ¿Haces magia? ¿Qué haces en la caseta esa media hora diaria?

El leñador sin más les respondió, no es magia, ni suerte, ni ayuda secreta; durante esa media hora al día me dedico a afilar mi hacha.

Me encanta este cuento, me encanta el alto rendimiento, no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. Todos tenemos un tiempo diario igual y limitado, de nosotros depende cómo lo usamos y de qué herramientas nos valemos para ello. Como el chiste del vasco que compra una sierra eléctrica que le garantiza 30 árboles al día. Pasados los días vuelve a devolverla porque dice que él no consigue pasar de los 25 árboles al día. El vendedor extrañado mira la máquina y la enciende para comprobar que todo está correcto. Al oír el ruido el vasco dice: y ese ruido?? Conmigo no hace ese ruido!

Pues eso, que no sólo es tener las mejores herramientas, también es saber usarlas. Y de aquí nos vamos al Jeet Kune Do de Bruce Lee. El maestro Lee desarrolló su propio repertorio de técnicas, decía que no temía a nadie que conociera mil patadas diferentes, sino a aquel que hubiera dado la misma patada mil veces. Escogió unas pocos movimientos y se dedicó a entrenarlos y practicarlos hasta la perfección. De las artes marciales, del kung fu, que se puede traducir como el arte de la vida, se puede aprender muchísimo. Aprende, practica, entrena, perfecciona, domina, y después olvídalo. Cuando realmente has dominado un gesto no tienes que pensar en hacerlo, cuando la situación lo requiere sale de manera natural, sin pensar, sin intención, sin esfuerzo, fluye. Ese es el camino del Kung Fu tal y como yo lo entiendo ahora. Y esto no sólo vale para gestos físicos, Bruce Lee fue un gran filósofo y pensador, un grande de la vida. Esto vale para todo, el kung fu es vida.

Bueno, después de toda esta intro... quería contaros algo de las herramientas que estoy desarrollando. Creo que todos tenemos muchos dones, apreciar las cosas y relacionarlas es una gozada. De mi licenciatura en bioquímica, quizá no encontréis mucha relación con la vida que llevo, salvo la  insaciable curiosidad por la vida y sus detalles. Bueno, pues mucho aprendí y mucho me llevo. De mi paso por Decathlon también. Creo que esos han sido dos de los más influyentes en las herramientas que estoy desarrollando ahora, unos cuadernos de trabajo para gestionar nosotros mismos nuestra motivación, nuestras ganas de vivir, nuestra percepción de la vida y nuestro disfrute de la misma.

De la carrera han influido en esta idea los cuadernos de laboratorio, aquellos donde apuntabas todo lo que hacías cada día al fin de llevar un registro y así poder replicar los experimentos. Después poder volver a consultar todos los procedimientos y resultados y plantear las hipótesis.

Justo dejé la carrera cuando terminé mi primer cuaderno de laboratorio. El día que empecé a vivir mi vida de aventura comencé a llevar una agenda donde apuntar lo más relevante que ocurría en cada día de mi nueva y emocionante vida. No siempre era tan apasionante, hay semanas que no tengo nada escrito, no sé si porque estaba tan atareado que no tenía tiempo para escribir o porque realmente no pasó nada relevante. Al año siguiente, volví a terminar la carrera. Ese año hice tres cuadernos de laboratorio y no llevé ninguna agenda personal. Mi vida se redujo a terminar la carrera en un año, pasaba todo el día entre la facultad y el laboratorio. Cuando acabé la carrera volví a llevar una agenda personal. Retomé registro de la vida de mis días. Desde entonces tengo 5 agendas anuales repletas de grandes momentos :)

De mi tiempo como responsable en Decathlon, recuerdo con cariño nuestro cuaderno de pasación. Me parece una herramienta muy interesante. Un cuaderno donde apuntamos los quehaceres diarios, el objetivo del día, los retos, el histórico del año anterior. En fin, un cuaderno de avance, un cuaderno de referencia. Me extraña que en otros trabajos no lleven registro de lo que hacen y los objetivos del día. Si no sabes donde has estado, quizá sabes donde estás, y no sabes a dónde vas... no te sientes un poco perdido? Como medir tu avance o retroceso sin referencias??

Hay muchas herramientas de mejora personal, al nivel que queramos. A mi me encantan los cuadernos, tengo ni sé cuántos. Estoy disfrutando como un enano de diseñar y crear nuevos cuadernos gracias a la encuadernadora que me han regalado. Esta entrada se ha alargado un poco, y explicar todos los cuadernos que llevo creados merece una entrada propia. En breve, en un par de días creo que ya estará lista :) Entonces explicaré en qué consiste cada cuaderno y cómo usarlo. Además de comentar los beneficios de la escritura :)

Mientras tanto, quedaros con la idea que la motivación es algo personal, por eso el objetivo del pack es servir de ayuda a la autogestión de la motivación por uno mismo.

Motivación para disfrutar mejor la vida!! :)

 Nadie puede motivarte... hasta que te motives tú mismo.

El almendro y la nieve - Objetivos y caminos

Hace unas semanas el almendro que crece al pie de mi ventana empezó a florecer. Aún no estamos en primavera, no sé si es que tiene dos floraciones o es especialito. Yo pienso que mi almendro es un motivado de la vida, él no espera a la primavera, él la empieza por su cuenta, va abriendo camino.

No sé si os he contado ya una definición graciosa que leí hace tiempo de los Aries: Un Aries es aquella persona que se tira a la piscina sin mirar si está llena. Cuando se da el golpe con el suelo, se levanta, se sacude el polvo y comenta 'a ver si cambiamos el agua que está cogiendo cuerpo' jajajaja. Pues sí, somos así, abriendo camino, hijos de la primavera. Nos metemos en cualquier fregao animados por nuestras ilusiones, muchas veces no lo pensamos demasiado, no nos paramos mucho a valorar las cosas, las hacemos y ya iremos solucionando por el camino. Yo disfruto de ser así, también porque tengo la suerte de ir conociéndome y me voy viendo venir. Me voy preparando un buen juego de herramientas porque ya me espero que por el camino me tocará solucionar algunas cosas.

Hay otra frase que me gusta mucho, “No me digas motivos por los cuales no funcionará. Dime motivos por los cuales sí funcionará, los otros ya los solucionaremos.” Pues eso, que valorar las cosas esta muy bien, pero alguien tiene que empezar, si nos paramos a tenerlo todo super calculado igual no vamos a movernos nunca, así que pasemos a la acción en algún momento y confiemos en que encontraremos soluciones para lo que venga.

Volviendo al almendro. Me alegró mucho que empezara a florecer, pensé que la primavera se adelantaba y el frío por fin iba a irse de mi casa. 8ºC marca hoy el termómetro del salón. Me estoy haciendo experto en supervivencia a bajas temperaturas, no sabéis la alegría que da salir de casa y sentir que hace más calor fuera que dentro, empiezas el día con una sonrisa. :)

Bien, pues mi querido almendro que ya empezó la primavera por su cuenta se acaba de encontrar con unos días de nevar sin parar. Y ahí sigue, manteniendo las flores. Yo creo que lo tenía todo pensao, sabía a lo que venía. Él tiene su objetivo claro, y le da igual como se ponga el mundo, él a lo suyo. Yo me gozo la vida gracias a mi pauta explicativa, mi manera de contarme a mí mismo mi vida, lo que me pasa y lo que me ocurre no son nada comparado con cómo me cuento yo la película. A mi madre a veces no le gusta, pero yo soy más feliz así. Claro que me caigo, claro que me equivoco, claro que fracaso, fallo, pierdo y me pierdo. Pero me aburre sobremanera estar deprimido y ver la vida en tonos oscuros. Tengo un fantástico juego de filtros de color que no se gastan.

Me apunto a diversas aventuras, mi vida de aventura. Algunas son fantásticas, otras son épicas, cagadas épicas. Batacazos que hacen historia, bofetones que cambiaron el curso de la vida tal y como la conocíamos, guantazos que derrocaron reyes y asolaron reinos... (?véis cómo me flipo?) Y sí, me deprimo, unos minutos, unas horas, unos días, incluso hasta un mes entero creo que es mi récord actual. Hay quienes nos dicen que de los errores se aprende, bueno, el error en sí no te enseña, lo que te enseña es tu manera de solucionarlo. Y ahí es cuando agradezco mis errores, esas oportunidades de usar las herramientas que llevo en mi mochila, mi cabeza. La vida sin problemas no te permite desarrollar tu maestría como deshacedor de entuertos, no te lleva más allá de lo que tú creías posible. Son esos problemas, esos trampolines que te impulsan más allá de tus límites conocidos los que te permiten crecer.

Yo no sé si lo mío es un don o se puede aprender, yo creo que se puede aprender. El caso es que cuando me deprimo en seguida salta mi automático y empiezo a automotivarme. Ahora soy más consciente de ello. Antes sólo me daba cuenta cuando al estar yo deprimido me juntaba con alguien que también estaba deprimido, no sé como pero me salía una fuerza motivadora para animar al otro que acababa yo motivado también. Me hizo mucha gracia descubrirlo, el día que me dí cuenta pensaba que lo había perdido todo, que todo mi sistema de creencias era erróneo y que la vida no tenía sentido. Otra persona empezó a contarme sus penas y en mi estado no me veía capaz de responder, pero el caso es que activó algo dentro de mí, tan profundo que no se había roto en el último bofetón y aún seguía intacto y perfectamente funcional. Yo pensaba que lo había perdido todo, había borrado todo mi sistema de creencias para probar con uno nuevo, no había funcionado bien y no sabía volver a mi yo anterior.

De repente empecé a responder motivos para disfrutar la vida, para valorarse, para quererse, para salir a darlo todo, para no esperar nada del mundo sino crearlo uno mismo. Flipaba mientras me oía hablar a mí mismo. ¿Quién era ese? Pues parece que era mi profundo yo indestructible, incurable apasionado de la vida. Sí perdiendo todo, rompiendo todo, eso seguía ahí, eso era yo. Entonces pensé que no volvería a deprimirme nunca, já, pues no te queda vida por delante majo.

Volví a caer bien profundo, y ya sabía salir, pero esta vez probé a darme un tiempo por los bajos fondos del ánimo a ver si encontraba algo interesante. Nada demasiado interesante, al mes salí de allí gracias a mi capacidad automotivadora, rememorando éxitos. Ahora me vigilo para mantener mi motivación en niveles por encima del notable, que se vive mucho mejor así.

Anoche me deprimí una media hora, algo rápido, algo fácil. Salí de ahí en cuanto releí mi cuaderno de objetivos y proyectos. Esta muy bien que uno se defina unos objetivos, para saber qué quiere. Y no confundirlos con la ruta hacia ellos. Ayer me perdí en el camino, y pensé que había perdido mi objetivo. No, vi que mi objetivo sigue ahí, y que hay otros muchos caminos para llegar a ello.

No sé si publicaré mi primer libro a tiempo para la feria del libro de este año en Madrid. Mi vida de aventura ha cambiado tanto y tan rápido en estos meses que no he encontrado momento para terminarlo. Pero ese libro no es un objetivo, es un camino. El objetivo es que las personas, preferiblemente los jóvenes, aprendan a gestionar su motivación. Y ese objetivo lo consigo día a día de muchas maneras, así que no importa el camino. Podéis regalaros hoy unos minutos, ¿media hora? Para definir vuestros objetivos, y diferenciarlos de los caminos. Para no perder el ánimo si perdéis el camino. Uno puede ser responsable de su motivación y su ánimo. Ese es mi objetivo, que cada uno pueda ser autónomo en la gestión de su ánimo. No carguemos a los demás con la responsabilidad de nuestra alegría, seamos autónomos, brillemos por nosotros mismos, encendamos nuestra luz e iluminemos el mundo con nuestro color. :)

Pues esto es lo de hoy, lo de siempre, a ser felices, a disfrutar! A llevar nuestra primavera a través de la nieve!

Puede quien cree que puede - Autoestima y confianza

Gana quien cree que puede ganar. No gana quien puede ganar, gana quien cree que puede hacerlo. No importa lo bueno que seas si no crees que estás a la altura de tus retos. La importancia de la autoestima y la confianza.

Ayer tuve dudas, dudas y el miedo asociado. Miedo de no estar a la altura de mis retos, de no ser suficientemente bueno. En realidad, no sólo de no estar a la altura, sino de no superar las expectativas, miedo de no ir sobrao.

No sé si es cosa de perfeccionistas, pero siempre me ha gustado ir sobrado, no ir justo. No me gusta que las cosas salgan bien, me gusta que las cosas salgan muy bien. Pienso que si preparo las cosas para que salgan bien y algo falla pueden salir mal. Quizá es deformación de los cursos de seguridad en montaña. Todo sobre-dimensionado, todo re-asegurado. Quiero tener la certeza de que las cosas saldrán bien, de que muy mal se tienen que poner las cosas para que no salgan. Ya podía ponerse todo cuesta arriba, que ya podían saltar 4 seguros y aún así seguiría funcionando el sistema.

No me gustaba ir a los exámenes con el temario cogido por los pelos y rezar para que no me preguntaran lo que no dominaba. Siempre quise ir sobrao. En la escalada me pasa igual, escalo por debajo de mi grado máximo, para ir sobrao, disfrutando de la escalada sin preocuparme en que algo pueda salir mal.

Ahora que pienso sobre ello, recuerdo el primer “videojuego” que programé en la asignatura de Bio-informática en la carrera. Era una especie de juego de rol en plan elige tu aventura, tenías opciones y había combates. Tenía tres niveles de dificultad: fácil, difícil y sobrao. En el sobrao los enemigos eran más fuertes pero tus golpes siempre eran críticos, de hecho creo que cambié los resultados numéricos de daño por frases explicando el resultado de tu ataque: “de un golpe le cortas la cabeza que aterriza a varios pasos de distancia del resto del cuerpo, vas sobrao”. La coletilla vas sobrao era importante, jajajaja.

No sé porque os cuento esto, supongo que necesitaba contar que tengo miedo y dudas. Espero que si alguien se siente identificado le sirva para no sentirse raro, sólo o incomprendido, habemus más. Creo que desde chaval he sido bastante rarito, o poco normalito, jajaja. Entonces me empeñaba en aparentar ser más normal y no desentonar. Craso error. Cuando era pequeño había una serie de dinosaurios en la que había un dinosaurio bebé que decía la frase de “tú no mami!” imagino que alguien la recuerda. El caso es que en un capítulo, la hermana parece que había llegado a la pubertad y empezaba a desprender un olor desagradable para todos, menos para su futura pareja que lo encontraría muy atractivo. Del capítulo no recuerdo mucho más, creo que el que se enamoraba de ella era el de mantenimiento del instituto, a ella no le molaba nada y no sé como lo arreglaban al final.

El caso es que la idea me pareció muy buena. Si desprendiéramos un olor que nos permitiera reconocernos entre semejantes, molaría? Sería más fácil y nos ahorraríamos unos cuantos dolores, errores, malentendidos... Bueno, pues quizá no desprendamos un olor, pero yo creo que nuestra manera de ser, si es sincera, sí que hace ese efecto. Repele a quienes no resuenan con nosotros y atrae a aquellas personas que sí resuenan. El problema es cuando no nos aceptamos y pretendemos ser quienes no somos. Eso genera un tufo que no atrae nada bueno. Pretender ser quien no eres me parece bastante poco productivo. Primero porque te esfuerzas en ser quien no eres y eso se nota. Aparte de que te consume energía mantener una fachada, se nota que no te desenvuelves con soltura al no permitirte ser tu mismo, sino tener que pensar y actuar como crees que lo haría el personaje que representas. Cuando eres tú mismo te encuentras a gusto en tu piel y eso transmite bien, se acaba el tufo de pretensión.

Si los modelos que la sociedad encumbra, tuvieran algo que ver con cómo somos de verdad alguno de nosotros, no sería tan difícil dejarse ser uno mismo. El caso es que los modelos que esta sociedad publicita y nos vende a todas horas son irreales, empezando por Barbie y Ken y terminando por donde queráis. Como masa nos dejamos convencer por esos valores, y pretendemos adoptarlos, esperando que los demás nos acepten y nos valoren por ser parecidos a los modelos que la sociedad ha elegido. Uhm... si seguimos jugando a ese juego nos vamos a hacer bastante daño. Creo que faltan modelos reales en los que poder fijarse, y eso seguirá así mientras las personas sigan ocultando cómo son realmente, mientras sigamos jugando este carnaval de fachadas y pretensiones. Creo que este juego no nos lleva a ningún resultado que me interese. Os invito a que os mostréis tal cual sois, que compartáis vuestras ilusiones, pensamientos y sueños.

Hace tiempo me cansé de mi fachada y empecé a mostrar parte de mi persona auténtica. Al principio con miedo a que tus allegados no lo reciban bien, pero afortunadamente fue muy bien recibido por bastantes personas, otras se alejaron de mi vida. El caso es que cuanto más mostraba de mi verdadero ser, más personas grandes e interesantes se acercaban a mi vida. Poder conectar sinceramente con las personas es una gran experiencia. Ayer fue un gran día, me gustó poder disfrutar de la frase que dice “encontrar amigos con el mismo trastorno mental que tú, no tiene precio” Es una suerte conectar a ese nivel, disfrutar de las mismas rarezas. Ya deje de pretender ser quien no soy y jugar a mantener una fachada, yo soy así de raro, así de rallao, así de ganso, así de feliz de la vida. :)

Volviendo al tema de los miedos y las dudas sobre estar a la altura de nuestros retos. Creo que muchas personas pasan por estas fases de dudas, de falta de confianza y/o autoestima. Es por eso que me he lanzado con el proyecto del Personal Motivation Pack. Uno de los cuadernos que lo compone es el Cuaderno de éxitos. Me parece una herramienta muy potente. Aunque los súper cuadernos que estamos preparando aún no estén listos, podéis ir usando cualquier otro cuaderno que os parezca apropiado para haceros con vuestro Cuaderno de éxitos. Tomaros el tiempo que consideréis, yo propongo al menos una media hora. En ese tiempo, si puede ser tranquilo y sin interrupciones, encontrad vuestros retos superados, vuestra colección de éxitos y anotarlos. Pueden ser de cualquier tipo, lo importante es que os revivan una buena sensación de triunfo y confianza.

Cuando dudo recurro a frases talismán, frases fuerza, PNL, afirmaciones potentes... llamarlo como queráis. Tengo una para estos casos “siempre consigo lo que me propongo, siempre” y el truco es creértelo de verdad. En mi caso creo que es bastante cierto, según mi memoria. Salvo cuatro excepciones que aún no he conseguido, mas como aún sigo vivo todavía no está todo dicho, jajajaja, aún hay tiempo de anotarme esos éxitos.

En esta ocasión hay otra frase que me viene a la cabeza, es una que dice algo así como “Elige un sueño lo bastante grande, como para que no puedas conseguirlo, hasta convertirte en la persona capaz de hacerlo.” Pues eso, igual estamos en ese punto, forzando nuestra mejora.

Visto así ya no hay miedo, no hay dudas, hay que ponerse a ello. Una frase más “la distancia entre querer y poder se acorta con la acción”. Otro de los cuadernos del pack es una selección de frases inspiradoras o motivadoras, creo que ya tengo unas 300 seleccionadas, jejeje.

A por ello! A por todo! A disfrutar de una gran vida! :)