Ideas y autores

Por si no lo sabéis soy un friki de las frases, citas, reflexiones e ideas. Gracias a la maravilla de internet y todas las redes sociales, cada día recojo unas cuantas frases que voy apuntando en mis cuadernos, coleccionando y luego organizando. Hace tiempo las conté y tenía unas mil, creo que ahora debo andar por unas 3000, alguna estará repetida o se parece mucho a otra, diferentes o parecidas maneras de decir lo mismo.

Con QuiroTao compartimos cada mañana de lunes a viernes una frase motivadora o inspiradora, y casi nunca citamos autor, creo que sólo lo hemos hecho en dos o tres ocasiones. Esto tiene su porqué, de hecho hay varios motivos para hacerlo de esta manera. Primero, no me gustan los fanatismos y adoraciones, me parece poco acertado que aceptemos sin cuestionar determinadas frases o ideas sólo porque pertenecen a alguien a quien admiramos, o peor aún, que descartemos determinadas frases porque su autor nos cae mal... Creo que de todos podemos aprender algo, y al respecto os comparto tres frases o ideas, No hay nadie de quien no puedes aprender algo, hasta un reloj parado acierta dos veces al día; Aprendemos del ejemplo de todos, a favor o en contra; Quien es capaz de aprender algo nuevo de un viejo camino puede considerarse un sabio.

No sé a quién pertenecen las frases, no sé quién fue la primera persona que las dijo, no sé si las leí, las escuché, o si las construí uniendo un par de ideas y a saber de quién eran... Muchas veces no sé de dónde proceden estas frases o ideas, y siempre me pregunto ¿realmente importa? Si la idea es buena, ¿qué importa quien fue el primero que la dijo? ¿Las ideas nos pertenecen? ¿O somos nosotros los que pertenecemos a las ideas y son ellas las que nos escogen para transmitirlas o llevarlas a cabo? Si la idea o frase nos resuena, nos hace pensar, nos gusta, nos sirve de algo, ¿qué importa quién la dijo? Hay grandes frases que se adjudican a grandes sabios, y otras incluso aún mejores que pertenecen al colectivo anónimo, ¿no serán todas del colectivo anónimo?

Platón, Aristóteles, Confucio, Gandhi... cualquier personaje que queráis, ¿creéis que realmente fue la primera persona en pensar eso? ¿Creéis que acaso les importa que la frase se les adjudique? Quizá lo que querían al transmitirla era eso, transmitirla. Puede que les llegaran estas ideas de su reflexión, de observar la vida, una inspiración súbita, quizá de alguien anónimo, de algún maestro o compañero que tuvieron, una persona que conocieron, o muchas, varios pueden ser los motivos y maneras de alcanzar esa reflexión o idea. Escogieron ciertas palabras en su lengua materna para expresar esa idea o reflexión. Luego con el paso del tiempo se fue modificando la “frase original” al traducirla de un idioma a otro, a veces la esencia queda, y otras veces una leve modificación por traducción varía la esencia. Me gusta llegar a la fuente, porque creo que contiene más esencia. A veces parece que lo consigo, otras veces aún no :)

Me gustan las ideas que están representadas en varias frases, adjudicadas a varias personas, en diferentes tiempos y lugares. Ideas que quizá llegaron a varias personas para que las transmitieran de maneras diferentes de modo que fueran más fácilmente comprensibles para todos. Quizá ya está todo dicho, quizá queda mucho aún por decir, quizá sólo queda repetir lo mismo de un modo diferente :) A esto me enfrento cada vez que quiero escribir algo, con todo lo que he leído, escuchado y vivido, muchas veces pienso que ya está todo dicho, que no voy a decir nada que ya no esté dicho, que no voy a crear nada nuevo. Cuando uno reflexiona, lo que hace es eso, volver a doblar, re-flexión, volver a flexionar, repetir un movimiento, de modo que la marca se hace más profunda o visible. De este modo me resulta complicado ser original reflexionando, es algo que se ha hecho muchas veces por muchas personas. Quizá lo único diferente sea la manera de exponerlo, el orden y las palabras escogidas. Quizá no sirva de nada, quizá sume fuerzas con otras reflexiones para dar lugar a una nueva realidad, quizá sea la manera de exponerlo que necesitaba ver una persona para comprenderlo. Quiero creer que nada es en vano, sino me quedaría quieto y callado :)

Lo bueno de que una idea sea compartida y expresada por muchas personas es que puede llegar así a más personas y situaciones. Algo que me gusta mucho de la frase “Si no lo expresas, no existe” ¿Cuántas buenas ideas habrá en las mentes de quienes no las expresan? Un mundo de posibilidades infinitas! Hoy compartía Ángel Alegre en su blog Vivir al máximo una idea sencilla, ponte una fecha límite. ¿Es una idea suya? ¿Importa? Es una técnica que podemos aprender en cursos de formación empresarial, de desarrollo humano, de gestión de equipos, de liderazgo... también es una de las ideas claves del método o métodos GTD “Get Things Done”, pon fecha a las cosas. Es quizá también algo que a veces falta en la aplicación de la ley del Secreto, una fecha, visualizamos en un futuro sin fecha, quizá por eso no lo alcanzamos nunca. Me ha gustado que hoy comparta esto en su blog y otra idea que nos ronda a algunos... ¿Cómo vivir haciendo lo que nos gusta? ¿Cómo ganar dinero haciendo lo que nos gusta? Se hace unas preguntas muy interesantes y acertadas.

Hace tiempo que me hago preguntas parecidas, demasiadas preguntas quizá, jajajaja. Ya he escrito algo al respecto en la entrada ¿A qué dedicarías tu vida?, ¿esas preguntas son mías? No, no recuerdo de quién las escuché primero, he visto la misma idea transmitida con algunas preguntas iguales o parecidas, las buenas ideas tiene muchos canales para transmitirse. Otra gran frase pilar en mi vida, La verdad tiene muchos maestros, de aquí viene mi interés por diversas cosas, religiones, tradiciones, culturas, disciplinas... sumando ideas de todas ellas es como voy construyendo mi propio camino, mi manera personal de vivir la vida :)

Sin enrollarme más, termino esta entrada, a disfrutar de las ideas y hacerlas nuestras al vivirlas! Todo lo que sume, bienvenido sea!! A disfrutar la vida, muuuuucho por disfrutar y vivir!! :)

¿A favor o en contra?

Hace tiempo que tengo esta cuestión en mente, rondando en un primer y en un segundo plano de mi cabeza... ¿Creamos desde el descontento, o desde la pasión? ¿Creamos en contra o a favor de algo? Tengo otras dos reflexiones que compartiros, ¿mente o corazón? ya está escrito, falta pulirlo y sentirme a gusto con lo que comparta. Y ahora mismo, raro en mi, quizá la nueva novedad, el interesante concepto del compromiso y la constancia... curioso los frutos que da :)

Volviendo al post de ahora, escribo ahora porque si lo dejamos para más tarde igual se pasa la oportunidad, y algunas ideas tienen que ver la luz cuanto antes, otras necesitan su tiempo de incubación. ¿Desde dónde creamos? ¿qué intención tenemos para lo que creamos? No es lo mismo hacer el mundo un lugar más agradable, que hacerlo menos desagradable o agresivo. Aunque parezca lo mismo no lo es, es como luchar contra la guerra o promover la paz. La madre Teresa de Calcuta creo que fue quien dijo que no iría nunca a una manifestación contra la guerra, que le avisaran cuando hicieran algo a favor de la paz. Está también la frasecilla de promueve lo que te encanta en vez de atacar lo que no te gusta. Y está mi frase bisagra (bisagra porque hizo de giro y conector entre dos grandes periodos de mi vida) Algunos luchan contra la oscuridad, otros encienden la luz. Me centré en el combate de la enfermedad... hasta que vi que resuena más conmigo jugar a favor de la salud.

Podemos luchar contra algo, o sumar a otra cosa. Y no es lo mismo, sumar, que restar. Veréis que tontería tan tonta... para restar a algo, la guerra por ejemplo, necesitas que haya guerra. Sí, si no hay guerra no puedes estar en contra de la guerra. Para sumar a algo no necesitas que exista lo contrario, puedes sumar a la paz, y cuando se acaben las guerras podrás seguir sumando a la paz. Llevado al extremo es lo que hizo que yo cambiara de enfoque mi dedicación a la salud. Mi lucha contra la enfermedad necesitaba que existiera la enfermedad, y ya me empezaba a agotar saber tanto de enfermedades, sin embargo me encanta saber de salud, pasión y ganas de vivir, alto rendimiento...

Me contaron que hace tiempo, no sé si actualmente se sigue haciendo así, los médicos de oriente eran médicos de familia y cobraban mientras todos los miembros de la familia estuvieran sanos. En el momento que un miembro enfermara el médico dejaba de cobrar hasta que solucionara la situación. Interesante manera de verlo, verdad? El medico cobraba por salud, se le pagaba por salud. A mi me gusta más. Sí, porque si llevamos al extremo el sistema occidental de cobrar por curar enfermedades... ¿de qué vive un médico o un farmacéutico? De las enfermedades, en un mundo sano se morirían de hambre, así que no hay que buscar muchas conspiranoias muy rebuscadas y oscuras para entender por qué según este sistema no se acabará nunca con las enfermedades. Veros la peli de Misión Imposible 2, y no os asustéis, es lo que hay. Ya se ha reconocido, o denunciado públicamente, que las farmacéuticas buscan cronificar las enfermedades en vez de curarlas, para tener clientes de por vida, mucho mas rentable que curarles y perder clientes. Ouch, espero que algo haya hecho click en algunas cabezas... ¿tiene sentido esto? ¿Podría ser verdad? ¿Y no se puede hacer mejor de otra manera? Yo creo que sí.

Juega a favor, juega a favor de lo que quieras que exista, de lo que te guste, suma, no restes, creo que es mucho más interesante sumar, puedes hacerlo siempre que quieras. Si sientes descontento por algo, encuentra su opuesto y súmate a ello, y si quieres da un paso más, busca algo a lo que siempre puedas sumar, que no necesite un enemigo para existir. La salud puede existir sin enemigos, es nuestro estado natural, es estar en armonía, siempre podemos sumar a la armonía. Y de ahí podemos seguir ganando en calidad de vida. No luches contra la sed, promueve el acceso a agua potable, no sé, lo que sea que te apasione, enfócalo en positivo.

Desde hace un tiempo cada vez que hago algo me pregunto ¿a favor o en contra? ¿Por qué estás haciendo esto? ¿Por descontento o por pasión?, ¿por gusto o por disgusto?. Si la respuesta no es positiva me busco la manera de transformarlo a positivo. Llévalo al extremo, ¿si todo el mundo lo hiciera, qué pasaría en el mundo? ¿Podrías hacer esto toda la vida? Esta es una de las razones para trabajar con las pasiones y la motivación de las personas, si lo llevamos al extremo creo que el mundo será una gozada... todo el mundo creando desde la pasión, CREANDO!!! Buah, la de cosas increíbles que podré ver que a mí no se me habrían ocurrido... por eso me gusta relacionarme con creadores, y más con los creadores desde la pasión, no con los creadores desde el descontento, la energía no es la misma, y en el fondo necesitan que exista aquello contra lo que luchan.

Piensa que te gustaría que existiera, no luches contra lo que hay, una amiga tiene en su tarjeta de visita una gran frase, “Para provocar un cambio, construye un nuevo modelo que haga que el anterior se vuelva obsoleto – Buckminster Fuller” Grandísima idea, fantástica manera de verlo. Desde hace unos días tomé la decisión de no volver a hablar de política, no soporto seguir perdiendo el tiempo discutiendo sobre lo mal que se están haciendo las cosas en este país, esto no genera ninguna energía positiva. Prefiero dedicar ese tiempo a descubrir nuevas ideas, conocer nuevas personas llevando a cabo iniciativas positivas y más interesantes y apoyarlas como pueda. Pienso que esto será más productivo para el cambio de sistema que seguir quejándonos de lo que no funciona.

Resumiendo, encuentra lo que te apasiona y súmate!! A disfrutar la vida!! :) Crea lo que te gusta!!

Frases con base Vol. 1

Hoy lanzamos el primer componente del Personal Motivation Pack, un pequeño pack: Frases con base Vol. 1. En dos idiomas, castellano e inglés. Hay mucha cultura de motivación en inglés, parece que no tanto en castellano, hasta ahora :)

Por qué QuiroTao? Por qué la motivación? Por una frase, “si cada cual se dedicara a lo que verdaderamente le apasiona, el mundo sería aún más maravilloso”. Imaginaos todo lo que seríamos capaces de hacer si diéramos rienda suelta a nuestras pasiones, en vez de tener que ganarnos la vida de cualquier mala manera.

Uno no puede ser más que ejemplo de lo que predica, uno no puede llevarte a donde no ha estado. Estas dos frases también marcan mi vida. Han sido muchos meses de desarrollo de la idea y el producto. De una idea inicial surgen otras mil y vamos puliendo detalles, encajando piezas, creando cosas armónicas. O eso intentamos. En todo este proceso la motivación y la desmotivación han estado muy presentes, como en todo proceso imagino. Soy el primer consumidor de nuestro producto, no puedo vender algo en lo que no creo, no puedo vender algo que no compraría. Esta es una de mis herramientas diarias, me alimento de frases, devoro cuadernos.

Me ha gustado mucho la fase de pruebas. Hemos seleccionado personas para probar las maquetas, para dar su opinión sobre los productos. Me ha gustado ofrecérselo a personas muy felices y motivadas, verdaderos disfrutantes de la vida (nueva palabra a incluir en nuestro vocabulario). Hay quien pensaba que estas personas no iban a quererlo, no lo necesitan. Me alegró recibir su respuesta, “no hay nadie que no lo agradezca, la motivación nunca sobra” estas personas nos confesaron, como ya sospechábamos, que tenían sus propios cuadernos donde apuntaban las frases que les impulsan. Son sus pequeños tesoros para los días grises que todos tenemos, ya eran conscientes de su responsabilidad en la autogestión de la motivación.

Cierro con otra frase que también me gusta y me impulsa a crear nuevas cosas. “Dios no necesita soldados, si acaso agradece artistas” Para mí el dicho “A imagen y semejanza de Dios” hace referencia a nuestra capacidad creativa, poder crear mundos, en siete días, en diez segundos, en unos meses. Mundos imaginarios al principio, hasta que poco a poco se van construyendo reales.

Seguimos con la construcción de nuevos mundos. www.QuiroTao.com, el camino en tus manos.

QuiroTao y los beneficios de la escritura

Este fin de semana lanzamos el primer componente del Personal Motivation Pack, el Volumen 1 de “Frases con Base” en Dual: en inglés y castellano.

Este pack incluye un cuaderno con la primera selección de frases motivadoras e inspiradoras que pueden servir de punto de partida y ejemplos. El pack contiene otro cuaderno más importante, otro cuaderno en blanco. Este cuaderno en blanco será una de nuestras mejores herramientas para nuestra autogestión personal de la motivación.

QuiroTao empieza con mano, y el Personal Motivation Pack está hecho a mano, escrito a mano. ¿Por qué a mano con las tipografías tan buenas que ya existen? Porque somos seres nacidos en una cultura bastante verbalizada, usamos la palabra para casi todo y entendemos y pensamos mucho con palabras. Conseguir expresar lo que sentimos con palabras nos permite entenderlo y gestionarlo mejor. Escribir tiene muchísimos beneficios para nosotros, aquello que conseguimos plasmar en palabras escritas es como si pudiéramos sacarlo de nuestra cabeza y verlo desde fuera. Es una gran terapia para muchas cosas escribir sobre ello.

Para el aprendizaje, la escritura es una herramienta muy potente, recordamos mejor lo que hemos escrito. Nuestra propia escritura es muy importante para nosotros, no es lo mismo ver algo escrito por otros que reconocer nuestra propia letra. Por eso el cuaderno con una selección de frases está bien, para mí está genial :) El buenísimo para cada un@ será el suyo propio!!

Cada un@ sabe qué es lo que mejor le motiva o inspira, escribirlo lo fijará en nuestro cerebro. Leer esa frase repetidas veces en nuestra propia letra hará que se fije aún mejor en el cerebro y acabemos asimilándolo. Crear y leer nuestro propio cuaderno con nuestras frases será una muy útil herramienta en la gestión personal y diaria de la motivación.

Como bien se dice: “La motivación no dura para siempre, el aseo personal tampoco, por eso se recomienda a diario”

A disfrutar la vida!!

A qué estás contribuyendo?

Estos días me han pasado bastantes cosas interesantes, pero no he encontrado el tiempo de sentarme a escribir. Tanto por hacer. La vida está llena de opciones, de posibilidades.

Esta mañana me la he pasado haciendo el mono. Que divertido poder colgarse de las cosas y andar por el aire. Disfrutando del cuerpo y sus posibilidades. He comido con una persona bien interesante, disfrutando de una conversación bien interesante. Disfrutando de la mente y sus posibilidades.

Esta mañana también se me ha olvidado asistir a una cita, es lo que tiene estar a mil cosas, quien mucho abarca poco aprieta. Espero solventarlo esta tarde :)

Conversar con personas interesantes es uno de los pequeños grandes placeres de la vida. Las preguntas. Eso es lo que mueve el mundo, las cuestiones, plantearse cosas, preguntarse cosas, compartir ideas y cuestiones. Las respuestas cambian con el tiempo, con las circustancias. Son las preguntas lo que nos hace avanzar, mejorar a quienes queremos mejorar. Hoy hemos hablado de muchas cosas, y otras tantas que quedan. Porque como bien dice la frase “Cuanto más crece el mar de mi conocimiento más se extienden las playas de mi ignorancia”. Cuanto más conoces de algo, más te das cuenta de todo lo que ignoras, de ese tema concreto o de otros muchos. Y eso puede emocionarte e impulsarte a seguir descubriendo. O desmotivarte y arrastrarte a la apatía, no es mi caso, pero igual a alguien le pasa.

Creo que descubrir cosas es otro pequeño gran placer de la vida, ya mi padre lo ha sugerido alguna vez, “no expliques las cosas, guía hacia el descubrimiento, cuando alguien descubre algo lo hace suyo, propio”. Creo que aún no sé muy bien cómo se hace eso, pero imagino que tiene que ver con las preguntas, que cada uno se haga sus propias preguntas y saque sus propias conclusiones :)

Hoy la pregunta es: con tu vida, a qué estas contribuyendo?

Es imposible no tener efecto en el mundo, cada cosa que hacemos o dejamos de hacer afecta. Cada decisión que tomamos es un grano de arena que aportamos a alguna balanza. Tenemos efecto en el mundo, construimos el mundo a través de nuestras decisiones. Quizá no seamos capaces de ver el efecto que tienen nuestras acciones pues no todos los efectos son directos y fáciles de ver. Muchas acciones tendrán diversos efectos, a veces no los deseados incluso. Pararse a pensar en ello ya es un gran paso.

Hay quienes saben inconscientemente que decisión tomar, por intuición, porque no se lo piensan mucho, porque se dejan llevar, se dejar sentir... Otros les damos unas cuantas vueltas a las cosas antes de tomar decisiones. Eso puede estar bien siempre que no nos paralice. Se conoce un efecto que se llama la “parálisis del análisis”. Es sencillo, muchas veces analizar las cosas al detalle no acaba nunca y al no acabar no sabemos que decisión tomar y no tomamos ninguna, nos paralizamos, no actuamos, seguimos analizando sin llevar nada a cabo.

Hay varios métodos para ayudarnos a tomar decisiones, expuestos en frases.

La decisión que has tomado, te acerca o te aleja de tu sueño/objetivo?

Si lo que haces te emociona estás creando, sino, estás obedeciendo.

Si te emociona pensarlo, imagínate hacerlo.

Salvo que en una balanza de pros y contras la cosa esté muy desigualada, y aún con esas, solemos tomar decisiones por corazonadas, por emociones. De ahí que todo el marketing y la publicidad busque crearnos emociones. Tenemos cerebro y capacidad de pensamiento lógico, somos seres racionales, sí. También tenemos corazón, somos seres emocionales. Las emociones pueden gobernar nuestra vida, de manera inconsciente en muchos casos.

Hoy no voy a hablar de las emociones, un tema muuuy interesante y sobre el que se puede hablar mucho. Hoy voy a hablar sobre las consecuencias, sobre los efectos de nuestras acciones. La pregunta “A qué estás contribuyendo?” me parece muy potente. Y a preguntas potentes, respuestas potentes y grandes cambios, o no.

Hace tiempo que nos reunimos unos cuantos amigos los domingos por la noche, para cenar juntos, ver alguna peli y pasar un buen rato de risas. Una costumbre muy sana, reír para finalizar y empezar la semana. Todo empezó con la promoción 3x1 de Telepizza de los domingos. Con el paso del tiempo hemos probado diferentes opciones de cena, pizzas caseras, tostas/panninis, patatas con huevos... Hoy probaremos una nueva, pizzas artesanas al horno de una iniciativa local.

Hace tiempo encontré en el buzón de mi casa una publicidad de un servicio de pizzas y pasta fresca a domicilio sólo por una zona muy reducida en la que vivo. A mi me parece que alguien de la zona ha decidido montarse un horno en su casa y ofrecer sus servicios a los vecinos más cercanos. Interesante iniciativa, me gusta, que alguien ponga su pasión al servicio de los que tiene cerca. Yo quiero verlo así, pq no me he parado a pensar si es una buena opción de negocio. Quizá está explotando un vacío en el servicio de comida a domicilio en esta zona, si es así también está bien porque estaría supliendo una necesidad si es que la hay. Yo quiero pensar que es una iniciativa personal y local y voy a probarla. Quiero apoyar a quien quiera vivir por esta zona y ofrecernos sus servicios. Que Telepizza ya tiene su cuota de mercado, su clientela fija, sus precios y su calidad.

Si queremos cambiar el mundo, tendremos que empezar a cambiar nuestros actos. Prefiero apoyar este tipo de iniciativas pequeñas a seguir alimentando a las grandes empresas. A veces no tendré más opciones, pero esta parece una buena alternativa. En la misma línea quiero que vaya mi vida, poner mis pasiones al servicio de la comunidad, vivir la vida trabajando en lo que me apasiona.

Uniendo pasiones creamos nuevos mundos. Puede ser el eslogan de una iniciativa que hemos lanzado una amiga y yo: Introppia. Podéis saber algo más de la iniciativa en este reportaje de Diario Mistral (http://diariomistral.com/2013/03/3441/) y en facebook (www.facebook.com/introppia).


Si os parece interesante y queréis apoyar nuestro proyecto y ayudarnos a hacerlo realidad podéis aportar la cantidad que consideréis en esta página y ganaros la recompensa relacionada!

http://www.lanzanos.com/proyectos/climbing-series-diseno-para-escaladores/

Ya os iré contando más! A disfrutar la vida! Voy a probar esas pizzas! :)

20 de Marzo - Primavera

20 de Marzo de 2012, gran día, día señalado. Ese día empecé a trabajar en Desnivel, la librería de montaña. El trabajo estable y de seguido más largo que he tenido desde que empecé a trabajar hace 11 años. Un año trabajando en el mismo sitio, todo un récord personal, todo un triunfo que recordar.

Ha sido una gran experiencia, lo he disfrutado, creo que casi todos los días. El ambiente de trabajo, excelente. Los compañeros de trabajo, grandes. Los clientes y habituales de la librería, memorables. El lugar... qué decir, un lugar con su encanto propio, tanta madera, con su olor y sus sonidos... un lugar en el que encontrar tantas puertas a otros mundos, otras miradas, otros viajes, otros sueños... tantos libros. Un gran lugar.

No soy la misma persona que hace un año, no entra el mismo Dani que sale. En un año he crecido. Cuando entré me estaba recuperando de mi última gran caída vital. Recuperando la confianza en mí mismo y en mi valía. Recuerdo las entrevistas, en las que confesé que yo viajar, había viajado poco, pero que de escalada y libros, de mi vida, sabía un rato. Recuerdo cómo fue ver por dentro y en vivo la editorial que había visto hacía tanto tiempo en el video de Escaladoras. El lugar donde se hacen las revistas, los libros, las noticias de nuestro mundillo de escaladores.

El trabajo en la librería ha sido lo bastante variado como para mantenerme allí un año con mis ganas de vivir satisfechas. Creo que he aprendido a hacer casi todos los oficios que se podían hacer allí, siempre quería aprender algo nuevo y hacer más cosas. Lo de pegar etiquetas con el precio y colocar libros es un básico, hay mucho más por hacer allí. Puede parecer enorme al principio, pequeña pasado un tiempo, pero el trabajo no se acaba, siempre hay algo por hacer, algo que arreglar, ordenar, mejorar...

En este año me he recuperado y asentado de nuevo en mi manera de vivir la vida. Una de las frases que siempre me ha gustado vivir es la que dice: “Allá donde vayas siempre encontrarás lo que lleves contigo” Y eso lo tenía muy presente cuando entraba por la puerta, “Qué traes hoy? Porque eso vas a encontrar” así que creo que casi siempre llevaba risas, ánimo y ganas de aportar. Y mis días allí eran productivos. Si quieres aprender siempre tendrás la opción, si quieres aportar también.

Esto me lleva a querer compartir mis ideas, mis reflexiones. Creo que uno sólo puede hablar de lo que ha vivido, y de ello os hablo. La actitud con la que me tomo la vida me reporta muchísimas alegrías. Cuando empecé a escalar flipé tanto que soñé con una máquina con la cual las personas podían sentir lo que yo siento cuando escalo, es una sensación increíble. No me gustan los dones y las exclusividades, yo creo que si uno es capaz de hacer algo, lo suyo es que eso pueda reproducirse por toda aquella persona que también lo quiera. Quizá podríamos excluir los grandes logros físicos o intelectuales, pero yo creo que no, en esta vida todo es cuestión de tiempo y ganas. Si quieres y te dedicas a ello, lo consigues, pero si sólo lo quieres y no haces nada por ello... es más difícil.

Tengo cientos de frases apuntadas y memorizadas, os las iré compartiendo. Otra que me gusta, es “Puedes acostarte con quien quieras, pero siempre te dormirás y despertarás contigo mismo” Esta frase, a mi me viene a recordar la hora de rendir cuentas con uno mismo, antes de quedarse dormido. No hay que esperar a morirse y encontrarse con un San Pedro que nos lea la cartilla de nuestra vida, cada noche podemos hacer balance de nuestra vida y ver si nos encontramos a gusto con nosotros mismos o no. Otra frase graciosa al respecto “Crees que soy insoportable? Dímelo a mí que me tengo que aguantar 24 horas al día” Pues eso, que podemos ser nuestra peor pesadilla, o nuestro mejor aliado, la mejor persona que hayamos conocido, sólo de nosotros depende, es nuestro trabajo diario. Podemos hacer por estar a gusto con nosotros mismos, aceptarnos, mejorarnos, disfrutarnos. Y eso podemos evaluarlo cada noche, querrías volver a vivir tu vida?

Creo que uno sólo puede hablar de lo que vive y de lo que es ejemplo. Por eso me cuido de pensar antes de dar consejo a nadie si yo estoy viviendo lo que voy a recomendar, por no hacer real eso de “consejos vendo que para mí no tengo”. Si creo que el mundo sería mejor lugar si cada uno se dedicara a lo que le apasiona... qué ejemplo estoy dando? Ya me dedico yo a ello? Y a qué esperas? Pues a eso voy una vez más, creo que tengo nuevas pistas sobre lo que puede ser, así que vamos a ponerlo en práctica, que para recomponerse tras una caída siempre habrá tiempo :)

Hoy cumple años la persona que por primera vez me llamó “felicísimo de la vida”, quizá de eso pueda servir de ejemplo, ya llevo un tiempo de experiencia y me parece que es algo que todo el mundo podría aprender y le reportaría tantas o más alegrías que a mí. Además suena genial como título de un libro “Cómo ser un felicísimo de la vida”. Trabajamos en ello :)

A disfrutar la primavera, a por todo!! :)

Puede quien cree que puede - Autoestima y confianza

Gana quien cree que puede ganar. No gana quien puede ganar, gana quien cree que puede hacerlo. No importa lo bueno que seas si no crees que estás a la altura de tus retos. La importancia de la autoestima y la confianza.

Ayer tuve dudas, dudas y el miedo asociado. Miedo de no estar a la altura de mis retos, de no ser suficientemente bueno. En realidad, no sólo de no estar a la altura, sino de no superar las expectativas, miedo de no ir sobrao.

No sé si es cosa de perfeccionistas, pero siempre me ha gustado ir sobrado, no ir justo. No me gusta que las cosas salgan bien, me gusta que las cosas salgan muy bien. Pienso que si preparo las cosas para que salgan bien y algo falla pueden salir mal. Quizá es deformación de los cursos de seguridad en montaña. Todo sobre-dimensionado, todo re-asegurado. Quiero tener la certeza de que las cosas saldrán bien, de que muy mal se tienen que poner las cosas para que no salgan. Ya podía ponerse todo cuesta arriba, que ya podían saltar 4 seguros y aún así seguiría funcionando el sistema.

No me gustaba ir a los exámenes con el temario cogido por los pelos y rezar para que no me preguntaran lo que no dominaba. Siempre quise ir sobrao. En la escalada me pasa igual, escalo por debajo de mi grado máximo, para ir sobrao, disfrutando de la escalada sin preocuparme en que algo pueda salir mal.

Ahora que pienso sobre ello, recuerdo el primer “videojuego” que programé en la asignatura de Bio-informática en la carrera. Era una especie de juego de rol en plan elige tu aventura, tenías opciones y había combates. Tenía tres niveles de dificultad: fácil, difícil y sobrao. En el sobrao los enemigos eran más fuertes pero tus golpes siempre eran críticos, de hecho creo que cambié los resultados numéricos de daño por frases explicando el resultado de tu ataque: “de un golpe le cortas la cabeza que aterriza a varios pasos de distancia del resto del cuerpo, vas sobrao”. La coletilla vas sobrao era importante, jajajaja.

No sé porque os cuento esto, supongo que necesitaba contar que tengo miedo y dudas. Espero que si alguien se siente identificado le sirva para no sentirse raro, sólo o incomprendido, habemus más. Creo que desde chaval he sido bastante rarito, o poco normalito, jajaja. Entonces me empeñaba en aparentar ser más normal y no desentonar. Craso error. Cuando era pequeño había una serie de dinosaurios en la que había un dinosaurio bebé que decía la frase de “tú no mami!” imagino que alguien la recuerda. El caso es que en un capítulo, la hermana parece que había llegado a la pubertad y empezaba a desprender un olor desagradable para todos, menos para su futura pareja que lo encontraría muy atractivo. Del capítulo no recuerdo mucho más, creo que el que se enamoraba de ella era el de mantenimiento del instituto, a ella no le molaba nada y no sé como lo arreglaban al final.

El caso es que la idea me pareció muy buena. Si desprendiéramos un olor que nos permitiera reconocernos entre semejantes, molaría? Sería más fácil y nos ahorraríamos unos cuantos dolores, errores, malentendidos... Bueno, pues quizá no desprendamos un olor, pero yo creo que nuestra manera de ser, si es sincera, sí que hace ese efecto. Repele a quienes no resuenan con nosotros y atrae a aquellas personas que sí resuenan. El problema es cuando no nos aceptamos y pretendemos ser quienes no somos. Eso genera un tufo que no atrae nada bueno. Pretender ser quien no eres me parece bastante poco productivo. Primero porque te esfuerzas en ser quien no eres y eso se nota. Aparte de que te consume energía mantener una fachada, se nota que no te desenvuelves con soltura al no permitirte ser tu mismo, sino tener que pensar y actuar como crees que lo haría el personaje que representas. Cuando eres tú mismo te encuentras a gusto en tu piel y eso transmite bien, se acaba el tufo de pretensión.

Si los modelos que la sociedad encumbra, tuvieran algo que ver con cómo somos de verdad alguno de nosotros, no sería tan difícil dejarse ser uno mismo. El caso es que los modelos que esta sociedad publicita y nos vende a todas horas son irreales, empezando por Barbie y Ken y terminando por donde queráis. Como masa nos dejamos convencer por esos valores, y pretendemos adoptarlos, esperando que los demás nos acepten y nos valoren por ser parecidos a los modelos que la sociedad ha elegido. Uhm... si seguimos jugando a ese juego nos vamos a hacer bastante daño. Creo que faltan modelos reales en los que poder fijarse, y eso seguirá así mientras las personas sigan ocultando cómo son realmente, mientras sigamos jugando este carnaval de fachadas y pretensiones. Creo que este juego no nos lleva a ningún resultado que me interese. Os invito a que os mostréis tal cual sois, que compartáis vuestras ilusiones, pensamientos y sueños.

Hace tiempo me cansé de mi fachada y empecé a mostrar parte de mi persona auténtica. Al principio con miedo a que tus allegados no lo reciban bien, pero afortunadamente fue muy bien recibido por bastantes personas, otras se alejaron de mi vida. El caso es que cuanto más mostraba de mi verdadero ser, más personas grandes e interesantes se acercaban a mi vida. Poder conectar sinceramente con las personas es una gran experiencia. Ayer fue un gran día, me gustó poder disfrutar de la frase que dice “encontrar amigos con el mismo trastorno mental que tú, no tiene precio” Es una suerte conectar a ese nivel, disfrutar de las mismas rarezas. Ya deje de pretender ser quien no soy y jugar a mantener una fachada, yo soy así de raro, así de rallao, así de ganso, así de feliz de la vida. :)

Volviendo al tema de los miedos y las dudas sobre estar a la altura de nuestros retos. Creo que muchas personas pasan por estas fases de dudas, de falta de confianza y/o autoestima. Es por eso que me he lanzado con el proyecto del Personal Motivation Pack. Uno de los cuadernos que lo compone es el Cuaderno de éxitos. Me parece una herramienta muy potente. Aunque los súper cuadernos que estamos preparando aún no estén listos, podéis ir usando cualquier otro cuaderno que os parezca apropiado para haceros con vuestro Cuaderno de éxitos. Tomaros el tiempo que consideréis, yo propongo al menos una media hora. En ese tiempo, si puede ser tranquilo y sin interrupciones, encontrad vuestros retos superados, vuestra colección de éxitos y anotarlos. Pueden ser de cualquier tipo, lo importante es que os revivan una buena sensación de triunfo y confianza.

Cuando dudo recurro a frases talismán, frases fuerza, PNL, afirmaciones potentes... llamarlo como queráis. Tengo una para estos casos “siempre consigo lo que me propongo, siempre” y el truco es creértelo de verdad. En mi caso creo que es bastante cierto, según mi memoria. Salvo cuatro excepciones que aún no he conseguido, mas como aún sigo vivo todavía no está todo dicho, jajajaja, aún hay tiempo de anotarme esos éxitos.

En esta ocasión hay otra frase que me viene a la cabeza, es una que dice algo así como “Elige un sueño lo bastante grande, como para que no puedas conseguirlo, hasta convertirte en la persona capaz de hacerlo.” Pues eso, igual estamos en ese punto, forzando nuestra mejora.

Visto así ya no hay miedo, no hay dudas, hay que ponerse a ello. Una frase más “la distancia entre querer y poder se acorta con la acción”. Otro de los cuadernos del pack es una selección de frases inspiradoras o motivadoras, creo que ya tengo unas 300 seleccionadas, jejeje.

A por ello! A por todo! A disfrutar de una gran vida! :)

Pauta explicativa - La vida es como nos la explicamos

Muy buenas a tod@s,

Acabo de terminarme el libro "Aprenda Optimismo" de Martin E. P. Seligman, y me ha gustado, algo denso para quien no esté acostumbrado a leer ensayos. Tiene unos 20 años el libro, ya he encargado su otro libro, "La Auténtica felicidad", creo que es más reciente e igual es más fácil de leer y para todos los públicos.

Bueno el caso, este hombre es el "padre" de la psicología positiva, me encanta la idea. Y entre otras muchas cosas que me guardo de lo que dice, me ha encantado el concepto "pauta explicativa". La vida no es como es, es como nos la explicamos a nosotros mismos. Ante las mismas circustancias y hechos externos dos personas lo interpretan de diferente manera, se lo explican de un modo distinto, y así cada una se siente y actúa de diferente modo ante la misma situación.

En sus libros enseña cómo aprender optimismo, la capacidad mental de explicarse lo que sucede del modo más útil, práctico y beneficioso para nosotros, en vez de caer en los hábitos pesimistas de la indefensión e impotencia. Me gusta porque no promulga un optimismo insensato, sino que opta por un optimismo flexible, por una manera realista de ver las cosas, pero una actitud optimista hacia el futuro. Y sobre todo porque invita a la acción, invita a hacer cosas, "no por leer un libro ya te has iluminado, igual que no por ir una semana al gimnasio ya estás en forma para toda tu vida" Pues eso, que hay que ponerlo en práctica, que hay que entrenar, ser constante y consciente.

Empiezo a entrever el sentido de repetir tanto los mismos mensajes, podemos cogerlos al vuelo, o a veces necesitamos que se repitan unas cuantas veces para entenderlos, podemos necesitar también nuevas maneras de verlos o vivirlos. En eso se basa un poco mi función como profe particular, ya hay alguien que les ha explicado antes el tema, el problema es que de esa manera no lo han entendido. De este modo yo concibo mi función como el reto de encontrar otros modos de decir lo mismo que sean asequibles para ellos, y consigan hacer suyos los conocimientos, que los vean atractivos, interesantes, divertidos, útiles. Al final es un poco de marketing. El arroz puede ser bueno para la salud, pero si lo presentas en seco y bruto es poco apetecible, ¿tanto nos cuesta prepararlo un poco y que sea un placer alimentarse en vez de una obligación o necesidad? Pues lo mismo con los conocimentos, seamos artistas en todo lo que hacemos, que disfrutemos el proceso! Oportunidad de dar lo mejor de nosotros mismos vs Obligación de tener que hacerlo.

Volviendo a la pauta explicativa, últimamente me viene mucho a la mente una frase que dice algo así como "La mente, excelente siervo y pésimo amo" Pues eso, que la mente puede ser nuestro mejor ayudante o nuestro peor verdugo, todo reside en el modo de utilizarla o dejarse llevar por ella. Me encantan las frases, porque condensan en un vistazo grandes enseñanzas, no sé ni cuantas tengo ya apuntadas en libretas por todas partes :)

Podemos ver la mente como un ordenador, uno muy potente. Nosotros elegimos que programas instalamos, elegimos así como dar uso a toda esa capacidad. Los programas pueden ser nuestras maneras de pensar y nuestros hábitos esos programas que se ejecutan siempre en segundo plano. El caso es que los hábitos inconscientes están siempre en ejecución, a veces optimizando el rendimiento de la máquina y otras veces consumiendo recursos de manera estúpida. Convendría chequear que programas tenemos instalados y cuales queremos tener. Y no es fácil borrar, es muy complicao, hay que sustituir programas, es mejor. Si nos hacemos conscientes de qué programas tenemos instalados y mediante la práctica constante y consciente modificamos esos programas, podemos hacer que los hábitos beneficiosos trabajen a nuestro favor en vez de hacer que nos consuman inútilmente.

Es como un smartphone o el facebook, potentes herramientas, o fantásticas maneras de perder el tiempo. Y a mi me pasa, cada vez soy más consciente de todo el tiempo que empleo en facebook a veces sin fruto, y otras veces el fruto compensa todo el tiempo invertido. El reto es saber hacer uso de todas estas herramientas.

Bueno, pues esto es lo que me apasiona, descubrir esta nueva manera de ver las cosas. Puede que descubrir sea mirar de un modo diferente lo que siempre has tenido a la vista. Y una vez que eres consciente, el conocimiento reorganiza tu universo, tu manera de ver la vida, de interpretarla, de sentirla, de vivirla, sufrirla o padecerla. Está en nuestras manos, en nuestra mente, en nuestra atención y en nuestra práctica constante y consciente el instalarnos nuevos hábitos, que mejoren el rendimiento y resultado de nuestra potentísima mente para nuestra vida.

Tengo encima de mi ordenador una frase de mi padre, "Nunca pierdas la esperanza, sobre todo en los tiempos difíciles" Verla tantas veces hace que el mensaje vaya calando. Es la esperanza lo que nos mantiene vivos, lo que nos hace afrontar el trago amargo y ver un futuro mejor. Podemos ver que hace frío, o podemos advertir también que cada vez amanece antes y anochece más tarde, la primavera está en camino. Y con ella toda la fuerza natural del crecimiento. El invierno podría estar para recogerse, reunir y preparar proyectos de cara a la primavera, y entonces aprovechando toda su fuerza, llevarlos a cabo. 

Vayamos preparando el terreno a la primavera. Si quieres que A suceda, prepárate para A. Pero no pretendas que suceda A, si te preparas para B. Esto creo que también lo dijo Einstein en su frase "Locura es esperar diferentes resultados de los mismos procedimientos".

Lo dicho, elijamos lo que queremos instalar en nuestra mente, tomemos decisiones!

A disfrutar la vida! :)