Que hacer en la vida

Probablemente te hayas enfrentado varias veces a la duda sobre qué hacer en la vida. Es una cuestión que se nos puede presentar en repetidas ocasiones a lo largo de nuestra vida, la solucionamos por un tiempo, y cuando ya creíamos que lo habíamos resuelto definitivamente nos aparece de nuevo. Creo que la duda y el cambio son constantes en la vida, y por tanto nos hará bien aprender a gestionarlos.

Hoy os comparto una idea muy sencilla que me sirve bien para ayudarme ante las dudas. No sé qué es lo que tienes que hacer en tu vida, no puedo darte esa respuesta; igual que a veces tampoco puedo dármela a mi mismo con certeza absoluta. Imagino que por eso creamos las religiones, una serie de respuestas y patrones que nos ayudan a dirigir y orientar nuestras vidas para vivir con menos dudas, o eso parece. A día de hoy sigo sin haber experimentado la fe, sigo organizando mi vida en torno a la razón y mi propia experiencia. No sé cómo sería mi vida si tuviera convicciones religiosas y algunas creencias férreas sobre el sentido y el significado de la vida, todo lo que tengo son mis preguntas y las respuestas que acierto a darme.

Es una idea que bien aplicada marca una gran diferencia en nuestras vidas, para ello hace falta identificar nuestras fortalezas y debilidades, pero no entendidas como aquellas cosas que sabemos hacer bien o mal, aquellas cosas que dominamos o aquellas cosas que no tenemos controladas. Se trata de identificar nuestras fortalezas entendidas como aquellas actividades que nos fortalecen, y nuestras debilidades como aquellas otras que nos debilitan. Las cosas que nos fortalecen son aquellas que no nos agotan, al margen de lo bien o mal que sepamos hacerlas, cuando las hacemos no nos cansamos sino que nos alimentan el ánimo. Y nuestras debilidades serán por tanto aquellas actividades que nos consumen el ánimo, al margen de lo bien que lo hagamos, tras hacerlas acabamos agotados anímicamente.

Esta idea me impactó cuando empecé mi formación como responsable de Decathlon, una de las indicaciones a la hora de contratar trabajadores nos orientaba a encontrar “una persona que acaba el día con más energía que al empezarlo”. Es algo que me chocó pues en principio se da de tortas con la idea del cansancio, se supone que nos despertamos descansados y a lo largo del día nos vamos cansando, ¿no? Pues para muchas personas será así, acabarán el día cansados y agotados, y otras pocas han sabido encontrar la manera de que no sea así, y si bien pueden estar cansados físicamente, anímicamente su día les ha sumado y su ánimo es mayor al acabar el día que al empezarlo. Para mí ese es el objetivo, si salgo de la cama es para mejorar lo que ya tengo, no para agotarme sin sentido ni beneficio.

Visto así puede parecer obvio, como muchas de las cosas que comparto, pero ¿cuántas personas nos dedicamos realmente al propósito diario de mejorar nuestro ánimo a lo largo del día y no dejarnos agotar por el día? Que sé que todos queremos ser felices y disfrutar de la vida, pero en ocasiones parece que eso lo dejamos como un objetivo general al que no entramos a especificar cómo lograrlo, sino que esperamos que suceda por el simple hecho de desearlo. Hay una gran frase que dice, así cómo vives tus días vives tu vida, y por tanto tu felicidad global es la suma de la felicidad de cada uno de tus días, y si entramos más al detalle es la suma de cada una de tus horas, ¿cuántos malgastamos horas de nuestra vida sin darle importancia? En ocasiones estamos desperdiciando lo más valioso que tenemos, nuestro tiempo de vida, algo de lo que no podremos conseguir más.

El otro día leí una especie de explicación científica de la pereza. La pereza es una tendencia natural que procura que no nos cansemos, nos induce a gastar el mínimo de energía posible. Parece ser que tiene su sentido natural basado en la falta de certeza de poder recuperar en el futuro la energía gastada, por tanto nos impulsa de manera natural a ahorrar energía. Eso sería bastante útil en el pasado, cuando de verdad no sabíamos si íbamos a poder recuperar la energía que gastásemos, pero hoy en día la mayoría de nosotros tenemos acceso a comida y descanso suficiente como para recuperar lo que gastemos, con lo cual la pereza pierde su valor positivo y nos induce a la apatía que no nos beneficia al ánimo. No sé si os habrá pasado, pero una de las sensaciones que más detesto es irme a la cama sin cansancio y sin la sensación de que el día ha merecido el esfuerzo, me cuesta conciliar el sueño si siento que el día no ha sido bien aprovechado o he hecho algo relevante. Nada comparable con la gran sensación de irse a la cama cansado físicamente y satisfecho mental y anímicamente. Por eso creo que hoy en día la pereza ya no es positiva, y sí lo es dedicar nuestro tiempo de vida a aquellas cosas que nos alimentan las ganas de vivir más tiempo.

Por todo esto, mi propuesta es identificar nuestras fortalezas y debilidades, y en la medida que podamos, ir dedicando nuestra vida a nuestras fortalezas. De este modo disfrutaremos cada día y entraremos en un círculo virtuoso (lo contrario de un círculo vicioso), un círculo en el que cuanto más tiempo dedicamos a lo que nos alimenta el ánimo mejor lo hacemos y mejor nos sentimos. Es bastante útil servirse en la vida de las inercias y crear buenos hábitos que nos lleven a mejores estados de ánimo que dejarnos caer en los malos que nos arrastran hasta la parte más baja de las emociones.

Si no sabes qué hacer en la vida y tienes libertad para elegir, mi recomendación es que identifiques aquellas cosas que te alimentan el ánimo, aquellas en las que pierdes la noción del tiempo y cuando paras no estás agotado. No sé si serán tus pasiones, o aquellas cosas en las que mejor fluyes. Decide si son aquellas cosas a las que querrías dedicar gran parte de tu vida, aquellas que te aporten más ganas de vivir, aquellas con las que terminas el día con ganas del siguiente. Es bastante parecido a estar enamorado, cuando te enamoras de alguien cualquier tiempo pasado en su compañía te parece poco y siempre tienes ganas de más, ¿podrías lograr lo mismo con tu vida? Ah, y no te obsesiones ni agobies, que no tienes que solucionar esto de una sola vez, tu vida cambiará y nos enfrentaremos a la duda sobre qué hacer en la vida en más de una ocasión. Puedes probar varias opciones, no hay una sola respuesta valida, será como vivir varias vidas en una. Sea como sea, procura disfrutar el camino :)

Por si quieres leer más, aquí tienes algunas otras entradas relacionadas:

¿Qué esperas de la vida?

¿A qué dedicarías tu vida?

Vivir antes de morir

Herramientas para la vida

Defecto o exceso de información

Ah! una última recomendación, en caso de duda entre dos opciones tira una moneda al aire. Mientras la moneda esté en el aire quizás sientas predilección por una de las opciones, y si no, cualquier resultado que te dé la moneda estará bien ;)

Escogiendo mi camino en la vida

Ya tenemos el libro en imprenta, nos ha llevado un poquito más de lo esperado, a veces la vida tiene estas cosas, que algunas cosas nos llevan un poco más de tiempo del que habíamos considerado. Aún así, como había hecho cálculos holgados, creo que tendremos el libro en nuestras manos para el 10 de Diciembre o así. Ha sido una aventura que aún no ha terminado y de la que hay mucho que contar, cuando acabe el año escribiré tranquilamente sobre esta aventura de publicar mi primer libro, una gran gran aventura.

Bueno, pues cuando esta etapa ya está completada, o poco más puedo hacer hasta que tenga los libros en las manos, toca pensar en las próximas etapas. Después de todo el ritmo e intensidad que he dedicado al libro, me ha llevado un par de semanas volver a centrarme y retomar el resto de mi vida más allá del libro. Aprovechando que había “salido” de mi vida por un tiempo, al volver a ella me he cuestionado muchas cosas. Como a la vuelta de un viaje, cuando vuelves a casa ves algunas cosas de modo diferente. Llevo unos días cuestionándome muchas cosas, lo cual no me facilita la escritura, pues como dudo de casi todo, no tengo muy claro qué puedo compartir.

Me he preguntado el porqué y para qué de muchas cosas en mi vida, he llegado hasta la reducción al absurdo de muchas cosas. Me he llegado a cuestionar hasta “¿Por qué queremos darle lo mejor a nuestros hijos? ¿Es que acaso nos pertenecen? ¿Acaso sabemos qué es lo mejor para ellos? ¿Les hará realmente bien tener aquello que nosotros consideremos mejor para ellos?...” En fin, en algún momento hay que parar de pensar, higiene y eficacia mental, hay espirales de dudas en las que no hace mucho bien entrar. Me he cuestionado mis motivaciones para hacer todo lo que hago en mi vida, hasta ahora a esto lo he llamado crisis existenciales, en este caso ha sido como un reset en mi vida.

Finalmente he conseguido salir de algunas espirales de dudas, otras siguen abiertas e imagino que las iré finalizando estos días, me han empezado a dar miedo cosas que nunca pensé que me asustarían, que curioso es esto del miedo. Algunas espirales están compuestas por infinitas preguntas “¿y por qué?” encadenadas, llega un momento que tienes que terminarlas y no puedes contestar el porqué de todo, en algunas he llegado a un porqué final “porque quiero”, aunque no sepa por qué quiero eso. No tengo la solución a los problemas de la vida, ni a muchísimas de las situaciones que observo, no sé cómo arreglar el mundo. Es más, después de todos estos años sigo sin considerar que tenga el dominio absoluto de mí mismo, sigo descubriendo nuevas cosas sobre mi mente y mi cuerpo que pensé que ya tenía controladas. No, no me he vuelto a hacer pis en la cama, eso parece que sigo controlándolo por el momento.

Imagino que nunca conseguiré saberlo todo, y creo que ahí es dónde reside la fortaleza de los guerreros disciplinados. Aquellas personas que saben manejarse entre las dudas y los miedos, quienes saben avanzar en la incertidumbre, quienes saben guiarse sin tener toda la información, quienes abren camino en la inseguridad y la oscuridad. No lo sé todo, sé algunas cosas, no sé si son las mejores, no sé si son acertadas o ciertas, quizá sólo sé que quiero hacerlas, y de momento con eso me iré guiando. De estas ironías de la vida, que la entendemos al volver la vista atrás y ver todo el camino que hemos recorrido, para ello tenemos que vivirla hacia delante e ir creando ese camino.

He usado casi todas las herramientas a mi alcance y hablado con varias personas que han querido ayudarme para tratar de escoger el camino más acertado en mi vida, aquel camino que pueda reportarnos más alegrías a todos. Buscando sobre el sentido de la vida en muchas tradiciones, religiones, creencias y estudios, hay determinadas frases o reflexiones que me llaman mucho la atención, ciertas ideas que parece que resuenan más conmigo. Una de ellas creo que ya os la he compartido en una ocasión, la anécdota de sabio indio que escribió en una libreta de autógrafos que le tendía una niña la palabra: “Disfruta”.

En esta línea creo que algún que otro científico se ha preguntado alguna vez ¿para qué todo este gasto energético que conlleva mantener los cuerpos con vida?, ¿para qué la vida?, ¿para qué queremos transmitir la vida a las próximas generaciones?, ¿qué sentido o interés tiene la vida humana?... Preguntas que me he hecho bastante a menudo, en esta ocasión recordaba una respuesta aplastante que no recuerdo dónde la encontré: “Quizá todo esto sea porque vivir es divertido”. Por el momento me vale esta respuesta, no sé qué sentido tiene la vida, quizá el único sentido de la vida resida en que vivir es divertido... no lo sé, seguiremos atentos y seguimos buscando.

Según el Eneagrama, hay varias características que me llaman la atención del tipo de personalidad al que creo que pertenezco. Unas dicen así: “Su principal goce en la vida viene de aportar algo al mundo”, “Hacen del mundo su hogar y disfrutan compartiendo con los demás las riquezas que encuentran en sus viajes” Quizá no he viajado tanto por el mundo como otras personas cercanas, donde sí he viajado y buceado mucho ha sido en el mundo de la información y conocimiento, en los libros, charlas, conferencias, videos... ahí tengo bastante recorrido y me fascina la cantidad de perlas que encuentro, y sí, disfruto mucho de compartir esas perlas con el resto de personas. También me importa muchísimo lo que aporto al mundo, es algo a lo que presto mucha atención.

De la últimas lecturas del eneagrama también me he llevado otro par de perlas sobre nuestro tipo de personalidad: “Su mayor don es la capacidad de mantener la actitud positiva y el sentido de la abundancia” y también “Sienten admiración y asombro reverente ante la belleza de la vida, ven la vida como un don, un regalo”. Sin duda soy de esos, y bien que lo disfruto, me cuesta creer que el resto del mundo no vea la vida así...

Así pues, volviendo al camino de mi vida, ese que no está escrito, ese que tengo que escoger y recorrer yo, pues escogeré uno que sea divertido, por si resulta que todo esto de vivir tiene que ser divertido. Seguiré compartiendo las perlas que encuentre por el camino con todas aquellas personas que quieran apreciarlas y disfrutarlas, seguiré creando las cosas que me gustaría que hubiera en el mundo, seguiré creando mi propia realidad. Seguiré manteniendo mi actitud positiva ante la vida, y seguiré maravillándome y asombrándome ante toda la belleza y regalos de la vida. ¡Menuda aventura! A disfrutarla!! :)

Índice de Enero 2013

Muy buenas!

Estoy pensando en cómo mejorar el blog para hacer más fácil el acceso a contenidos antiguos, que quizá sean un poco complicados de encontrar. Mientras se me ocurre algo mejor, haré un índice de lo escrito cada mes, o dos o tres si hay mucho que contar. Empezamos con el mes de Enero 2013, cuando empecé con este blog.

 

Somos lo que nos creemos 1: La primera entrega de una serie de emails que enviaba cada lunes a una serie de amigos, comentando las ideas o reflexiones que me habían gustado esa semana. En esta primera entrega, quizá resaltar dos ideas El hábito SI hace al monje, y la idea de la imagen, sumarse a lo que nos gusta. Leer más...

Somos lo que nos creemos 2: En esta segunda entrega de los emails, que son de finales del 2008, me centro en la actitud de agradecimiento y en la importancia de tener una tendencia hacia algo, mejor que obsesionarnos con los extremos. Leer más...

 

Somos lo que nos creemos 3: Una entrega algo más larga, expongo la belleza de la Biodiversidad, frente a la ignorancia o intolerancia. Me cuestiono acerca del papel del esfuerzo en la vida y comparto unas pinceladas de mis impresiones sobre algunas ideas del hinduismo. Leer más...

¿Quieres ser feliz o tener razón?: Empezamos con las nuevas entradas del blog, en color verde, con preguntas potentes, la manera de obtener respuestas potentes. Justificaciones, excusas, pauta explicativa y el reto de cambiar los pero por y para que nuestro cerebro funcione diferente. Leer más...

En la vida hay tres tipos de personas: Humor del malo para empezar una nueva entrada, en esta entrada hablamos sobre una nueva manera de entender nuestras fortalezas y debilidades, además de considerar nuestro efecto en las personas con las que nos relacionamos. Leer más...

 

Cooperación vs Competición, Oportunidad vs Obligación: Mi manera de entender la evolución de la vida en la Tierra y una posible manera de entender el trabajo como una oportunidad más que una obligación. Leer más...

Y hasta aquí lo escrito o compartido en Enero, espero que os gusten algunas ideas que os permitan disfrutar más aún de la vida, a por ello! :)

Cooperación y Competición

En una de las primeras entradas de este blog os hablaba de la duda entre cooperación o competición como motores de la evolución, y en la primera de las entradas reflexionaba sobre el efecto del lenguaje y la palabra PERO. Bueno, unos 8 meses después de esas reflexiones he visto estas cosas de un nuevo modo, ¿por qué elegir si puedes tenerlo todo? ¿Porqué Competición o Cooperación? Prueba con cooperación Y competición, suma, no excluyas.

La semana pasada estuve descansando de ordenadores y escritura unos cinco días, de pensamientos y reflexiones no descansamos nunca... Estuve escalando con mi grupo habitual de escalada en el cual el buen ambiente es increíble. También estuvimos escalando con más personas de otros grupos con los que compartíamos algunos bloques o personas que pasaban por allí y se unieron a nuestro grupo un par de días. Me encanta el buen rollo del bloque, es una activida abierta, normalmente puedes incorporarte a un grupo de desconocidos y escalar con ellos, siendo amable y educado por supuesto y pidiendo permiso, lo normal es que te acepten, no me suena conocer historias de alguien al que no le dejaron escalar...

Resulta que al escalar con desconocidos, normalmente te ayudan, bien asegurando tus caídas, bien animándote, bien explicándote algún truco. Y aquí es donde ha llegado la revelación, una tan obvia que te deja igual; sí, te deja igual si la piensas, si la vives la cosa cambia. Tengo mi oráculo particular con quien comparto mis nuevos descubrimientos, me encanta su cara de “Ya, ¿y? Eso ya lo sabíamos, es obvio...”, yo no me desanimo, porque no estoy compartiendo nuevas ideas, sino nuevas vivencias, “Que sí, que eso ya lo sabemos, pero ahora lo vivo!!” Y aquí es cuando la cosa cambia.

¿Competición o Cooperación? Pónme las dos, que me las llevo puestas. Cooperación con los demás para ser mejor en la competición conmigo mismo. Eso es lo que he vivido estos días escalando, bueno, estos días no, la verdad es que lo he vivido siempre que escalo con mi grupo, aunque ahora sea aún más consciente de ello. Creo que porque somos parecidos nos hemos ido juntando, ya sabéis “Dios los cría y el viento los amontona”. No nos gustan los piques personales, eso de procurar escalar mejor que alguien, o resolver antes que alguien... Al principio nos animábamos para ser mejores que nosotros mismos, dar lo mejor de cada uno en cada momento, ahora nos lo ponemos más difícil con los psicofallos, para seguir mejorando con el más difícil todavía.

El caso es que mediante esta colaboración con los demás podemos dar lo mejor de nosotros mismos en nuestra propia competición personal. En la escalada en bloque hay varios puntos para ver esto en acción. Punto uno: cuando confías en quién te está porteando o asegurando tu posible caída. Si alguien se encarga de tu seguridad en la caída, tú solo te concentras en subir, y eso es una gran cantidad de energía y fuerzas disponibles para dar lo mejor de ti en lo que haces, sin tener que preocuparte de la caída.

Punto dos: cuando alguien te anima. El efecto que tenemos en los demás es increíble, y en la escalada se puede ver a simple vista. Hay veces que las voces de ánimo de los demás nos impiden caer, nos impulsan hacia arriba, nos imposibilitan abandonar y rendirnos, nos llevan a dar el total de nosotros, sus gritos nos obligan a ello. Ánimos o amenazas del estilo “como te bajes ahora, como te rindas, como te tires... te reviento”, esto también funciona bien con muchas personas, es que no a todo el mundo nos motivan las mismas cosas...

Punto tres: la puesta en común, trucos y consejos. Todos nos enfrentamos al mismo problema en la roca, y no todos tenemos las mismas ideas para resolverlo. La puesta en común y las sugerencias para resolver el problema muchas veces nos dan la clave. Respeto a quienes quieren escalar a vista sin que nadie les diga nada, es un reto. Cuando nos atascamos y no resolvemos, quizá los demás tengan información valiosa que nos dé la clave para resolver, y nosotros información útil para ellos en otro caso. Siempre te pueden dar consejos y pistas, quien tiene que ponerlas en práctica y resolver el problema eres tú mismo, ¡Mira, con como todo en la vida! Está muy bien toda la ayuda recibida, el trabajo tenemos que seguir haciéndolo nosotros, la competición es nuestra, el esfuerzo es nuestro.

Básicamente esta ha sido una de las reflexiones revelaciones más recientes. Ya no tengo por qué elegir entre cooperación y competición, me llevo las dos. Y creo que siempre ha sido así, aunque lo hiciera de manera inconsciente. ¿Qué te importa ser mejor que otro? Me importa ser mejor de lo que yo era ayer. Creo que por eso entrego todo lo que tengo desde el primer momento, sé que mañana seré mejor aún y cada día que pase tendré más para dar.

¿Qué os ha parecido esta idea? ¿Obvia? ¿Ya la vivís y ponéis en práctica? ¿Cómo lo descubrísteis vosotros?

Gracias por toda vuestra colaboración y cooperación para que todos seamos mejores en nuestra competición personal!! A disfrutar la vida!! Más grandes cada día!! :)

Que tengamos siempre fuerzas y ganas

Que tengamos siempre fuerzas para seguir un poco más, un día más, un paso más. Siempre fuerza para levantarnos de las caídas, para limpiarnos el polvo y la sangre de las heridas. Que tengamos siempre ganas de seguir viviendo por nuestros sueños, por encima de vientos, contratiempos y mareas, por encima de las dudas y los miedos. Siempre fuerza y alegría para ser amables, para poder ofrecer siempre una sonrisa, una mano amable, una mirada comprensiva. Que tengamos siempre fuerza para ayudar a quienes encontremos en el camino sin perder nuestro rumbo y propósito. Que tengamos siempre fuerza y ánimo para seguir adelante superando agravios con elegancia, para salir de las marañas del camino y continuar avanzando.

Que tengamos siempre fuerzas y ganas para seguir expresando lo que nos inflama por dentro, para dejar salir todo lo que brilla en nosotros. Que tengamos siempre sueños, que estén siempre con nosotros los susurros que nos alientan a seguir avanzando, que hablen siempre esas voces, esas palabras amigas que nos animan, que nos fortalecen en las dificultades, que nos arropan si hace frío en el camino, que nos refrescan cuando la presión crece. Que tengamos siempre fuerza para empezar un día más, que tengamos siempre ánimo para disfrutar de la jornada, que tengamos siempre ganas de dar todo lo que somos en cada día. Que tengamos siempre la belleza y la magia en nuestra mirada, que seamos siempre capaces de encontrar el camino entre las nieblas, que siempre brille en nuestra mirada el impulso de la vida.

Que tengamos siempre la fuerza necesaria para superar las pruebas que nos hacen crecer, aquellas que nos permiten llegar a todo lo que podemos ser. Que tengamos siempre referencias en el camino, que siempre haya lo que pueda inspirarnos a superarnos. Que siempre haya quienes nos impulsen con su mirada y sus palabras, y si no los hay, que nos impulse su recuerdo, que siempre viva en nosotros todo lo bueno de quienes nos enseñaron, que siempre tengamos y compartamos todo lo bueno que recibimos de otros. Que siempre tengamos fuerzas para seguir sumando a la vida, que siempre tengamos para compartir, que siempre tengamos alegría que expandir.

Que tengamos siempre fuerzas para vivir hasta el último de nuestros días, y cuando ese día llegue y nos falten las fuerzas para seguir un día más, cuando llegue el día que dejemos de vivir, que ese día tengamos la seguridad de que nada fue en vano. Que nada fue perdido, que nada fue olvidado, que todo fue expresado, que todo fue hecho, que todo queda en quienes pudieron verlo, que todo queda en quienes lo hicieron suyo, quienes lo compartieron y siguieron expresándolo, hasta el fin de sus días. Que ese día podamos volver la vista atrás y recordar cuántos sueños vivimos y expresamos, cuántas vidas tocamos y mejoramos, cuánto brillo y cariño queda en el mundo a nuestro paso.

Hasta que ese día llegue, que tengamos siempre fuerzas y ganas para seguir avanzando, para seguir disfrutando de la aventura de la vida! :)

Predecimos con nuestro pasado

¿Prefieres perder todos tus viejos recuerdos, o nunca ser capaz de hacer nuevos?

Esta es una pregunta muy interesante, puede haber quienes viven aferrados al pasado o pasan bastante tiempo recordando viejos tiempos; puede haber quienes casi no piensen en el pasado y vivan siempre del presente hacia el futuro, quienes pasan más tiempo imaginando o esperando lo que va a llegar.

Lo primero que he pensado al leer esta pregunta ha sido, “Predecimos con el pasado”, ¿a dónde llegaremos sin él?, ¿qué futuro nos espera si olvidamos el pasado?. El aprendizaje de las experiencias pasadas, aciertos y errores, es lo que ha configurado nuestro presente, nuestra actual manera de ser.

Si perdemos el pasado, los recuerdos, los aprendizajes... ¿qué somos? Folio en blanco. Potencialidad pura. Para quienes no estén muy a gusto con su presente, quizá no aprecien su pasado, pero yo creo que mi presente es fruto de mi pasado, es la cosecha de lo que sembré en el pasado, y me gustan los frutos, con lo cual me gusta mi pasado. No me gustaría perder mis recuerdos, siempre he pensado que si me encerraran en una celda podría vivir de recuerdos y de ilusiones, al fin y al cabo, esos son nuestros refugios íntimos y personales.

La otra opción de la pregunta también es muy interesante, nunca ser capaz de hacer nuevos... Uhm, condenarnos a ser siempre lo mismo, a no poder aprender y crecer más, condenarnos al estancamiento. El estancamiento es la muerte, sólo la muerte es estable, todo lo demás es dinámico y cambiante. Definitivamente esta no es la opción que escogería, prefiero partir de cero a condenarme a no cambiar.

Esto me recuerda que al igual que tenemos creencias que nos limitan, tenemos creencias que nos fortalecen. En nuestra mano está elegir mantener las buenas creencias, los buenos aprendizajes e ir olvidando los miedos, los temores, los rencores... Ir liberándonos de todos los lastres del pasado que nos impiden disfrutar del presente y construir un magnífico futuro. Podemos elegir, cada día podemos elegir continuar con la trayectoria que traemos o cambiar nuestro rumbo. Cada día podemos elegir seguir siendo lo mismo o concedernos la oportunidad de ser algo nuevo. Nuestros aprendizajes del pasado, al igual que algunos pueden hacer de lastre y pesos muertos, otros serán magníficas herramientas que nos permitirán construir un futuro mejor y disfrutar del ahora.

Así que hoy, elige, ¿Con qué te quedas del pasado? ¿Qué será lo nuevo que vas a incorporar a tu vida? ¿Qué añadirás a tu creciente lista de recuerdos? Tus acciones y decisiones de hoy construyen tu futuro y serán tus nuevos recuerdos del mañana. A disfrutar la vida!! :)

Mereces lo que entregas, eres lo que das

No obtienes aquello que mereces, sino aquello por lo que trabajas. Tu mayor tesoro no es lo que almacenas, sino lo que das, eso es lo que te vuelve, porque la vida es espiral, tú siembras y a la vuelta del ciclo cosechas mucho más de lo que sembraste.

Yo os doy lo que busco, comparto lo que encuentro en mi búsqueda personal. Me encanta la motivación, me encanta la frase que usamos como eslogan para los Personal Motivation Pack, “La motivación no dura para siempre, el aseo personal tampoco, por eso se recomiendan a diario”. Como flipao de la vida me gusta estar siempre a tope, siempre en lo más alto de la ola. Mi pasión por la Bioquímica viene por la adrenalina, implicar el 100% de tu ser en una situación, ser todo lo que puedes ser, estar al máximo. Todos mis estudios de biología, química, medicina, filosofía, psicología, espiritualidad, y demás materias van enfocadas a un objetivo, acercarnos al súper hombre. Me formé para alcanzarlo en todos los ámbitos, probé todos los métodos primero conmigo, y sigo probando los nuevos que descubro.

No obtenemos lo que merecemos, si no trabajamos por ello. Está muy bien trabajarte la motivación, para ponerte en marcha, muy bien trabajarte la autoestima y la confianza, para situarte a la altura de tus sueños, para desterrar tus límites y creerte capaz y merecedor de lo que sueñas. Y cuando ya hemos hecho todo esto, que puede ser más o menos sencillo, viene otra parte, ni más ni menos difícil que las anteriores, continuar avanzando. Y sí, no será un camino fácil, claro, si lo fuera no serían sueños, serían cosas que puedes hacer cualquier día y en cualquier momento. Aquí viene una de las pruebas para nuestra determinación, ¿Quieres alcanzar tus sueños a cualquier precio? ¿Cueste lo que cueste? ¿O sólo si están de rebajas? Si de verdad quieres alcanzar tu sueño te comprometes con ello, y comprometerse significa no abandonar, no rendirse, no darse por vencido, no desistir nunca, hacer todo lo que está en nuestras manos, todo lo que esta a nuestro alcance para alcanzar nuestros sueños, cada día, instante a instante.

A medida que vamos alcanzando sueños vamos descubriendo nuevos sueños, es lo que tiene la vida, cambia, crece, evoluciona... Vamos creciendo, con cada sueño cumplido somos más grandes, más fuertes, más experimentados, más sabios, y ahora nuestros nuevos sueños están mucho más alto que los anteriores, y nosotros también. Leía una vez: "Pido a los dioses que mis enemigos sean bravos y fuertes, para no sentir remordimientos al derrotarlos". Pues eso, que vas a derrotarlos es un hecho si estás comprometido con tus sueños, así que ya que vas a superarlos, pide que sean grandes, para crecer más después de ello. El fracaso consiste en no persistir, en desanimarse después de un error, en no levantarse después de caer. No es más grande quien triunfa sino quien no se desanima, ese seguirá avanzando un día más.

Sí, hay días que dudamos de nuestros sueños, que dudamos de nosotros, no pasa nada, es normal, no hay día sin noche, sol sin luna, la vida tiene ciclos, tiene subidas y bajadas. Es fácil estar seguro y sentirse fuerte cuando estás arriba, estar seguro de lo que quieres cuando estás abajo y sin fuerzas te ayudará a subir. Si tus sueños no te dan miedo es que no son suficientemente grandes. Recuerda entonces que no tienes fuerzas para rendirte, sólo para seguir adelante. El futuro no nos alcanza, no es algo que llega, es algo que construimos, que creamos, es algo que traemos al ahora. Olvídate del pasado, que no te lastre, no es más que la estela que dejaste al avanzar, sigue construyendo tu ahora, tu presente y tu futuro.

Recibes aquello que siembras, aquello que creas, aquello que expresas, aquello que entregas, aquello que emites, y mereces todo lo que entregas. Aquello que das de ti te acerca a tu sueño, construye tu escalera hacia tu sueño y crea tu sueño. Tu sueño, al final, es la suma de todo aquello que diste de ti, y fíjate, mira por un momento todo lo que ya has avanzado, ¿bien? Sigue adelante, hazlo aún más grande. Todo saldrá bien, sigue avanzando... un paso más... uno más. :)

En la vida hay tres tipos de personas...

"En la vida hay tres tipos de personas, las que saben contar y las que no" Me encanta el humor, y si es absurdo mejor. Es una de las grandes fortalezas de una vida feliz. Hoy no iba a escribir sobre esto, pero ya que estamos con herramientas potentes...

¿Cuáles son tus fortalezas y cuáles tus debilidades?

Hay quien sostiene que tus fortalezas son aquellas cosas que sabes hacer bien o dominas, y tus debilidades aquellas que no se te dan bien o desconoces. Bueno, es una teoría, y a partir de esa teoría puedes trabajar con tus fortalezas o trabajar en tus debilidades para que dejen de serlo.

El otro día conocí una nueva teoría que me gustó mucho más. Presenta las fortalezas como esas actividades o cosas que te fortalecen. Y las debilidades como aquellas que te debilitan. Sostiene que si nos dedicamos a nuestras fortalezas nos fortalecemos, nos energetizamos. Y esto ya me encantó.

El perfil de contratación ideal en Decathlon, entre otras recomendaciones, indicaba algo así como "Aquella persona vital que termina el día con más energía que con la que empezó". Cuando ví esa indicación aluciné un poco. ¿Cómo puedes acabar con más energía? ¡Eso contradice los principios "físicos" del trabajo! Y bueno, entonces quedó archivado como otra idea genial del Decathlon que no se podía llevar a cabo.

El caso que al conocer esta nueva manera de ver nuestras fortalezas y debilidades, recordé ese momento y ¡Eureka! ¡Ahora veo la manera! Si nos dedicamos a nuestras fortalezas, esas actividades que nos recargan, nos fortalecen, nos energetizan... Cuanto más las hagamos más energía tendremos y así podemos entrar en un bucle positivo. Ya nos las ingeniaremos para dormir si es que hace falta.

Vale, ahora toca buscar cuales son esas fortalezas nuestras... Los amigos del mindfulness y el flow, creo que hablan de algo similar pero dicho de otra manera. Fluir creo que está bastante relacionado con las fortalezas, pero aún no he estudiado mucho sobre ello, igual me equivoco.

La idea que me ha llevado hoy a escribir es la frase tan manida de "En la vida hay dos tipos de personas..." (rellenar al gusto). A mi me gusta la frase que acaba con "a las que les pasan cosas, y las que hacen que les pasen cosas". Siempre he pensado que uno tiene su granito de arena y lo pone en el plato de la balanza que quiere. La vida está llena de balanzas. La vida es un equilibrio dinámico.

Hoy leía sobre el pesimismo y el optimismo, se preguntaban ¿de qué bando eres? ¿De los que comparten malas noticias, desgracias y malos augurios o de los que se empeña en sacar a relucir la parte alegre de la vida?

Hablaban sobre la energía que creamos en el mundo al hacer una cosa y otra. Algo en lo que ya pensaba hace unos 4 años al menos y que abrió mi primer blog (SOMOS LO QUE NOS CREEMOS). Esto tuve la suerte de vivirlo en mis carnes gracias a mi padrino. Siempre que me hablaba lo hacía con apodos de aprecio del tipo, "fenómeno, monstruo, grande, campeón". Siempre le he querido mucho y tenido mucho aprecio, además tiene un gran sentido del humor y siempre tiene alguna gracia o chiste nuevo. Pensando en gente con la que me encontraba agusto, pronto me venía a la mente su imagen, y me pregunté por qué. Descubrí que era por su manera de tratar a los demás, su presencia es agradable, su compañía un placer. Y como yo creo que todos podemos mejorar, decidí incorporar en mí esa faceta suya de usar palabras agradables al dirigirme a las personas. Creo que me ha ido muy bien desde entonces :)

Esto siempre me recuerda el cuento, la fábula o la metáfora del camarero y las tres tazas. Según este cuento, una persona que toma un café puede salir del lugar de tres maneras: peor, igual o mejor que cuando entró. Y esto, al margen del café, se debe a su trato con el camarero. Si el camarero es desagradable con el cliente, este saldrá del local peor que entró. Si el camarero es correcto pero distante con el cliente, este puede salir igual que entró. Si el camarero es amable y atento con el cliente, este puede salir mejor que entró.

Tengo mis dudas sobre salir igual, creo que todos tenemos un efecto sobre cada persona con la que entramos en contacto, para mejor o peor. Entonces, ¿Qué queremos aportar? ¿Cuál queremos que sea nuestro efecto sobre los demás?

A disfrutar la vida! :)