¿mente o corazón?

¿Mente o corazón? Clásica y recurrente pregunta. Y como me lleva gustando ya un tiempo largo, entre la opción A y la opción B, yo escojo la opción P o la opción I. Opción P de por Probar, opción I de Innovar... Es que igual no hay que elegir, o igual no podemos quedarnos sólo con uno, y no son independientes. Me gusta la frase, sigue a tu corazón, y lleva tu cerebro contigo. Vamos, yo creo que la naturaleza no es amiga de desperdiciar, si nos ha puesto lo que tenemos será porque igual es necesario, o por lo menos será pa que lo usemos. Entonces ¿por qué a nosotros nos da por elegir? ¿Hago caso a mi corazón o a mi cerebro? Llámame loco, juégatela al más difícil todavía, busca una solución que contemple a los dos!! sospecho que será la más acertada. Porque seguimos jugando al viejo paradigma, si uno gana otro pierde, y hace tiempo que ya vamos viendo que hay otras opciones, el win-win, los dos ganan, y mejor aún el triple win, ganan los dos y el medio.

Os habla un Aries, y muy orgulloso de serlo, como no puede ser de otro modo. Por defecto un signo zodiacal representado por el fuego y la pasión descontrolada, ya, pues quizá por eso he hecho especial hincapié en controlarme. Porque por naturaleza ya traigo el descontrol de serie, y como decía el famoso anuncio, la potencia sin control no sirve de nada. De nada, de nada... si sirve, para dejarte llevar y perder todo el control de tu vida, para arrasar y luego si acaso lamentarte de lo sucedido. En mi opinión el descontrol no es la mejor opción, al igual que no hay que pensar en exceso porque entonces matamos la creatividad y la expresión de la vida. Todos sabemos donde acaba un fuego descontrolado, en destrucción y pérdida del fuego, una vez que ha quemado todo lo que hay por quemar se consume y se acaba. ¿Y dónde acaba un fuego con algo de control? Pues en un fuego estable y en una continuidad, si en vez de quemar todo el combustible descontroladamente lo vamos gestionando.

Hace tiempo, reflexionando sobre el papel del cerebro y el corazón en nuestra vida, en nuestras decisiones y nuestros ánimos, elaboré una frase que decía algo así como El corazón anima al cerebro a seguir adelante, el cerebro ayuda al corazón a dejar de hacerse daño. Sí, hay muchas tradiciones, muchas leyendas, fábulas, parábolas y demás cuentecillos ilustrándonos acerca de la naturaleza del corazón y del amor. Que si el amor es ciego, que si lo guía la locura... ya, bueno, pues como siempre hay más opciones para elegir, y como parece que en esta vida se lleva la biodiversidad, pues cada uno puede vivirlo como mejor le vaya, no todos tenemos que vivirlo igual. A mi la frase que me mola es “el amor es ciego, por eso los amantes deben acariciarse mucho” Es que siempre hay mil maneras de ver las cosas. Otra que me mola es “Déjame ir, si me quieres déjame ir. Ya, eso lo escribió un cobarde que no se atrevió a amar más”. Cada uno al final se cree lo que le interesa creerse, y aquí viene una buena.

¿Emociones o pensamientos? No pienses, siente, guíate por tus sentimientos, por tus emociones... uhm, y que me parece a mí que aquí hay una trampa... no es por pensar mal, pero esto de libre albedrío tiene poco. ¿No suena a pérdida del control de nuestra vida? Más concretamente a cesión del control a algo externo. Y por tanto ¿a exculparnos de los resultados y responsabilidades de nuestros actos? “Yo lo sentía así... lo hice porque lo sentía, aunque no lo entendía, hice lo que me decía mi corazón...” Y lo mejor viene cuando empiezas a profundizar un poco en la inteligencia emocional y resulta que las emociones vienen después de los pensamientos, que están basadas en pensamientos!! No son cosas infusas que vienen de la nada, que son puras y que no se han visto afectadas por los pensamientos pa los que reniegan de la mente... son resultado de los pensamientos!!

Y no es nada muy complicado de entender, se puede hacer sencillo. Es como la imagen esta en blanco y negro en la que aparece una cámara grabando una escena en la que aparece alguien intentando apuñalar a otro, y resulta que desde fuera de la cámara lo que se vé es una persona corriendo y la otra detrás. Otra imagen muy ilustrativa para esto es aquella en la que aparece una imagen de guerra y un soldado dando agua a otro que parece herido, luego se abre el filtro y resulta que le tienen encañonado y atado. Todas estas imágenes nos provocan sentimientos y emociones, y estas emociones y sentimientos son resultado de la interpretación de lo observado. Y la interpretación es un proceso mental, inconsciente o consciente, automatizado o reflexionado. Pauta explicativa, ladies and gentlemen, pauta explicativa de nuevo, me fascina, me encanta, me declaro una vez más fan number one de la pauta explicativa. La psicología positiva tiene mil cosas buenas, pero la pauta explicativa me ha cautivado... ¿os he hablado ya de lo que mola la pauta explicativa? :) No vivimos la vida no es como es, la vivimos como nos la explicamos a nosotros mismos.

Esta muy bien pensar que no somos dueños ni responsables de nuestros sentimientos y emociones y que somos unos valientes por seguir los dictados del corazón, o unas víctimas de nuestras emociones según el caso, pero esto es justificarse y ceder nuestro poder. Y según lo veo yo tiene poco de verdad. Y si os hacen falta más ejemplos, más detalles, abrid más los ojos y replantearos situaciones cotidianas, situaciones sociales, películas, series... ¿Cómo juegan con nuestros sentimientos y emociones? Me encanta la serie de Juego de Tronos y los libros de Canción de Fuego y Hielo, no quizá por los mensajes que transmite sino por cómo juegan con nuestras emociones y sentimientos, cómo nos los alzan y destrozan, como nos hacen querer y odiar a determinados personajes para luego hacernos cambiar de opinión, simplemente contándonos otra versión de la historia, dejándonos ver otra faceta de su personalidad... ¿y esto no pasa en el día a día? ¿No hemos cambiado nuestros sentimientos por nadie nunca? ¿Y cómo ha sido? ¿Por ciencia infusa? ¿o resultado de unos acontecimientos y un proceso mental que ha finalizado en unas conclusiones, unos juicios que luego se han transformado en emociones y sentimientos, o falta de ellos llegado el caso? ¿Pero nuestros sentimientos no eran cosas puras? ¿Por qué cambian entonces?

Cada vez veo más puntos a favor de que nuestros sentimientos y emociones se basan en juicios mentales, por mucho que me gustase la idea de seguir mis sentimientos y emociones porque eran cosas puras que brotaban limpias del corazón sin enturbiarse por los caminos de la mente... Sería tan fácil y bonito poder conectar con la fuente y no tener que pensar, simplemente actuar... ya, algo me dice que no va a ser tan fácil. Que si somos humanos y no animales es por algo, los animales tienen su instinto y nosotros la mente, y es una herramienta, nos puede llevar a lo más alto o encadenarnos en lo más bajo, pero está en nuestras manos, nuestra voluntad es nuestra, nosotros elegimos que hacer con estas herramientas. Ya se dice desde hace mucho, la mente, magnífico sirviente, pésimo amo. Nuestra mente puede ser nuestras mejores alas o nuestra jaula más insalvable.

Todos hemos amado a dolor, y sufrido por no entenderlo. Algunos hemos intentado eliminar sentimientos porque no nos hacían bien, otros hemos puesto trabas, barreras, obstáculos... y a veces hemos ganado y otras no. Me gustan las cosas que no entiendo, porque para mí significa que siguen siendo una incógnita a resolver, un reto y entretenimiento para rato. No digo que mentalicemos toda nuestra vida, me gustaría que fuera quedando claro que no soy partidario de los extremos sino del equilibrio y término medio. Pensar lo justo para ser feliz, dejarnos llevar por los buenos sentimientos que nos hacen disfrutar de la vida y replantearnos los que nos hacen daño. A mi me gusta no pensar, cuando mi vida va sobre ruedas y va bien no pienso, no hace falta, cuando mi vida empieza a chirriar, cuando las cosas no fluyen, cuando no disfruto, es cuando empiezo a pensar para entender qué está pasando y encontrar la manera de volver al estado natural de disfrutar.

Y aún con todo hay otra frase que me encanta, La mente busca, el corazón encuentra :) Creo que el corazón no es ajeno a la mente, sino que juega con más herramientas y más datos que aún no conocemos o nos somos conscientes de ellos. ¿Inconsciente, subconsciente? Otro maravilloso mundo por descubrir, ¿quién decía que cabalgamos a lomos de un gigante dormido? A disfrutar de todas nuestras herramientas!! A usarlas para gestionarnos una vida más feliz! O lo que queráis... que si os mola sufrir...

Sexo y amor

Hace tiempo que le llevo dando vueltas a la frase que dice “Desde que el sexo se volvió fácil de conseguir, el amor se hizo difícil de encontrar” Bueno, y eso de fácil, tampoco os lo creáis, porque como dice el chiste “Me compré una caja de condones que dice sexo seguro... y ya llevo un mes con la caja y nada!!”.

Hoy me planteaba la dirección, o la aproximación de una cosa hacia la otra. Podemos ver el sexo como una expresión del amor, ir del amor al sexo. O como parece que se pretende hoy en día, quien así lo pretenda, sexo como camino al amor. Es curioso cómo resulta que habiéndonos liberado de los tabús respecto al sexo tampoco parece que hayamos recibido esa felicidad que esperábamos alcanzar y el sexo ha perdido gran parte de su valor como conector de personas. Ahora incluso se puede ver como una mera actividad física, sexo deportivo.

Simplemente reflexiones. Como científico que me siento, me da por plantear hipótesis y teorías, y como buen científico empírico muchas veces las someto a prueba en mis propias carnes, con las consecuencias que eso conlleva. Generalmente risas por parte de mis amigos y quienes conocen las historias.

Hace tiempo que ando también reflexionando acerca de los paradigmas, los sistemas de creencias que nos predisponen a percibir la realidad de un modo determinado. Hacer un cambio de paradigma, cambiar todo nuestro sistema de creencias, resulta en un cambio total de vida.

Muchas veces se ha comparado el amor con el fuego, se usa el fuego como símil del amor y se muestran semejanzas y parecidos. Que si donde hubo fuego brasas quedan, o cenizas, o quemaduras... Muchas veces nos hemos preguntado cómo surge el amor, parece común pensar en una primera chispa que prende ese fuego. ¿El amor se puede construir? ¿Fabricar? ¿Crear? ¿O surge y en nuestra mano queda alimentarlo o extinguirlo?

Teniendo como objetivo el buen amor, el gran amor, cabe pensar que uno buscaría la mejor manera de crear o alimentar ese gran fuego. Para ello uno esperaría contar con el mejor combustible y la mejor chispa, ¿o da igual? Y luego está también la habilidad para hacer un fuego o cuidarlo.

Literalmente hablando, yo me creía sabedor de cómo hacer un fuego, y me salía más o menos bien. El caso es que siempre prendía, el caso es también que me acababa cogiendo unos dolores de cabeza más que interesantes. Aquí es donde llega la ayuda de amigos y allegados al avisarte que tienes la casa llena de humo y que el fuego puede ser fantástico, pero quizá conviene abrir las ventanas para no morir intoxicado, que el dolor de cabeza probablemente venga del humo.

Podemos buscar también la similitud entre fuego y amor y los humos tóxicos derivados de un mal fuego, o un fuego mal atendido o poco ventilado. Cada uno que encuentre los parecidos que le apetezca.

Hoy la chispa de iluminación ha venido planteando el amor como fruto del azar o el amor como fruto de un trabajo elaborado. Planteábamos la hipótesis de reunir madera de calidad, aprender todo lo posible sobre gestión y cuidados del fuego, y una vez reunido todo esto, intentar provocar una chispa que prenda nuestro combustible y luego mantener ese fuego bien vivo y atendido con todo el buen hacer aprendido mediante el estudio o la práctica directa del método ensayo/acierto/error. Eso puede ser una opción que nos puede gustar a unos más que a otros.

La otra opción hoy la hemos planteado viendo el amor como fruto del azar, donde de repente una chispa prende, y si queremos que crezca, vamos como locos buscando combustible que poder echarle para mantenerlo con vida. De este modo le vamos echando lo primero que tenemos a mano o vamos encontrando por el camino, vamos improvisando y dejamos gran parte del resultado en manos del azar y la suerte de acertar con el combustible, cantidades y cuidados. Como en todo esta opción tendrá sus defensores y detractores.

También podemos hacer una mezcla de los dos estilos, plantear nuevas hipótesis... simplemente os comparto mis reflexiones de hoy, me han gustado. Creo que las grandes preguntas llevan a grandes respuestas. Las respuestas cambian con el tiempo, lo importante, lo que nos hace avanzar, son las preguntas. :)

A disfrutar!! :)