Los cinco filtros antes de hablar y actuar

Hace tiempo leí una breve historia acerca de tres preguntas que deberíamos hacernos antes de hablar u opinar. Se le atribuye a Sócrates esta historia, hoy buscando sobre ella he encontrado esta "conversación" en Facebook:

Me parece muy interesante y acertada reflexión, hace un tiempo también encontré una nueva versión actualizada con cinco preguntas, una por cada letra de la palabra THINK, piensa en inglés. Me pareció una gran idea, pues así podría ser más fácil de recordar y además podíamos asignar una pregunta a cada dedo de la mano. El resultado es esta foto:

Cuando no estoy seguro de lo que voy a decir, o siento que me invaden emociones intensas intento calmarme y pasarme los cinco filtros antes de hablar o actuar:

T: Is it True? ¿Es cierto?

H: Is it Helpful? ¿Es útil?

I: Is it Inspiring? ¿Es inspirador?

N: Is it Necessary? ¿Es necesario?

K: Is it Kind? ¿Es agradable?

Creo que muchas cosas podrían mejorar si nos aplicamos este filtro y "THINK" antes de hablar y actuar...

A disfrutar la vida!! :)