Puede quien cree que puede - Autoestima y confianza

Gana quien cree que puede ganar. No gana quien puede ganar, gana quien cree que puede hacerlo. No importa lo bueno que seas si no crees que estás a la altura de tus retos. La importancia de la autoestima y la confianza.

Ayer tuve dudas, dudas y el miedo asociado. Miedo de no estar a la altura de mis retos, de no ser suficientemente bueno. En realidad, no sólo de no estar a la altura, sino de no superar las expectativas, miedo de no ir sobrao.

No sé si es cosa de perfeccionistas, pero siempre me ha gustado ir sobrado, no ir justo. No me gusta que las cosas salgan bien, me gusta que las cosas salgan muy bien. Pienso que si preparo las cosas para que salgan bien y algo falla pueden salir mal. Quizá es deformación de los cursos de seguridad en montaña. Todo sobre-dimensionado, todo re-asegurado. Quiero tener la certeza de que las cosas saldrán bien, de que muy mal se tienen que poner las cosas para que no salgan. Ya podía ponerse todo cuesta arriba, que ya podían saltar 4 seguros y aún así seguiría funcionando el sistema.

No me gustaba ir a los exámenes con el temario cogido por los pelos y rezar para que no me preguntaran lo que no dominaba. Siempre quise ir sobrao. En la escalada me pasa igual, escalo por debajo de mi grado máximo, para ir sobrao, disfrutando de la escalada sin preocuparme en que algo pueda salir mal.

Ahora que pienso sobre ello, recuerdo el primer “videojuego” que programé en la asignatura de Bio-informática en la carrera. Era una especie de juego de rol en plan elige tu aventura, tenías opciones y había combates. Tenía tres niveles de dificultad: fácil, difícil y sobrao. En el sobrao los enemigos eran más fuertes pero tus golpes siempre eran críticos, de hecho creo que cambié los resultados numéricos de daño por frases explicando el resultado de tu ataque: “de un golpe le cortas la cabeza que aterriza a varios pasos de distancia del resto del cuerpo, vas sobrao”. La coletilla vas sobrao era importante, jajajaja.

No sé porque os cuento esto, supongo que necesitaba contar que tengo miedo y dudas. Espero que si alguien se siente identificado le sirva para no sentirse raro, sólo o incomprendido, habemus más. Creo que desde chaval he sido bastante rarito, o poco normalito, jajaja. Entonces me empeñaba en aparentar ser más normal y no desentonar. Craso error. Cuando era pequeño había una serie de dinosaurios en la que había un dinosaurio bebé que decía la frase de “tú no mami!” imagino que alguien la recuerda. El caso es que en un capítulo, la hermana parece que había llegado a la pubertad y empezaba a desprender un olor desagradable para todos, menos para su futura pareja que lo encontraría muy atractivo. Del capítulo no recuerdo mucho más, creo que el que se enamoraba de ella era el de mantenimiento del instituto, a ella no le molaba nada y no sé como lo arreglaban al final.

El caso es que la idea me pareció muy buena. Si desprendiéramos un olor que nos permitiera reconocernos entre semejantes, molaría? Sería más fácil y nos ahorraríamos unos cuantos dolores, errores, malentendidos... Bueno, pues quizá no desprendamos un olor, pero yo creo que nuestra manera de ser, si es sincera, sí que hace ese efecto. Repele a quienes no resuenan con nosotros y atrae a aquellas personas que sí resuenan. El problema es cuando no nos aceptamos y pretendemos ser quienes no somos. Eso genera un tufo que no atrae nada bueno. Pretender ser quien no eres me parece bastante poco productivo. Primero porque te esfuerzas en ser quien no eres y eso se nota. Aparte de que te consume energía mantener una fachada, se nota que no te desenvuelves con soltura al no permitirte ser tu mismo, sino tener que pensar y actuar como crees que lo haría el personaje que representas. Cuando eres tú mismo te encuentras a gusto en tu piel y eso transmite bien, se acaba el tufo de pretensión.

Si los modelos que la sociedad encumbra, tuvieran algo que ver con cómo somos de verdad alguno de nosotros, no sería tan difícil dejarse ser uno mismo. El caso es que los modelos que esta sociedad publicita y nos vende a todas horas son irreales, empezando por Barbie y Ken y terminando por donde queráis. Como masa nos dejamos convencer por esos valores, y pretendemos adoptarlos, esperando que los demás nos acepten y nos valoren por ser parecidos a los modelos que la sociedad ha elegido. Uhm... si seguimos jugando a ese juego nos vamos a hacer bastante daño. Creo que faltan modelos reales en los que poder fijarse, y eso seguirá así mientras las personas sigan ocultando cómo son realmente, mientras sigamos jugando este carnaval de fachadas y pretensiones. Creo que este juego no nos lleva a ningún resultado que me interese. Os invito a que os mostréis tal cual sois, que compartáis vuestras ilusiones, pensamientos y sueños.

Hace tiempo me cansé de mi fachada y empecé a mostrar parte de mi persona auténtica. Al principio con miedo a que tus allegados no lo reciban bien, pero afortunadamente fue muy bien recibido por bastantes personas, otras se alejaron de mi vida. El caso es que cuanto más mostraba de mi verdadero ser, más personas grandes e interesantes se acercaban a mi vida. Poder conectar sinceramente con las personas es una gran experiencia. Ayer fue un gran día, me gustó poder disfrutar de la frase que dice “encontrar amigos con el mismo trastorno mental que tú, no tiene precio” Es una suerte conectar a ese nivel, disfrutar de las mismas rarezas. Ya deje de pretender ser quien no soy y jugar a mantener una fachada, yo soy así de raro, así de rallao, así de ganso, así de feliz de la vida. :)

Volviendo al tema de los miedos y las dudas sobre estar a la altura de nuestros retos. Creo que muchas personas pasan por estas fases de dudas, de falta de confianza y/o autoestima. Es por eso que me he lanzado con el proyecto del Personal Motivation Pack. Uno de los cuadernos que lo compone es el Cuaderno de éxitos. Me parece una herramienta muy potente. Aunque los súper cuadernos que estamos preparando aún no estén listos, podéis ir usando cualquier otro cuaderno que os parezca apropiado para haceros con vuestro Cuaderno de éxitos. Tomaros el tiempo que consideréis, yo propongo al menos una media hora. En ese tiempo, si puede ser tranquilo y sin interrupciones, encontrad vuestros retos superados, vuestra colección de éxitos y anotarlos. Pueden ser de cualquier tipo, lo importante es que os revivan una buena sensación de triunfo y confianza.

Cuando dudo recurro a frases talismán, frases fuerza, PNL, afirmaciones potentes... llamarlo como queráis. Tengo una para estos casos “siempre consigo lo que me propongo, siempre” y el truco es creértelo de verdad. En mi caso creo que es bastante cierto, según mi memoria. Salvo cuatro excepciones que aún no he conseguido, mas como aún sigo vivo todavía no está todo dicho, jajajaja, aún hay tiempo de anotarme esos éxitos.

En esta ocasión hay otra frase que me viene a la cabeza, es una que dice algo así como “Elige un sueño lo bastante grande, como para que no puedas conseguirlo, hasta convertirte en la persona capaz de hacerlo.” Pues eso, igual estamos en ese punto, forzando nuestra mejora.

Visto así ya no hay miedo, no hay dudas, hay que ponerse a ello. Una frase más “la distancia entre querer y poder se acorta con la acción”. Otro de los cuadernos del pack es una selección de frases inspiradoras o motivadoras, creo que ya tengo unas 300 seleccionadas, jejeje.

A por ello! A por todo! A disfrutar de una gran vida! :)